10 способов экспресс-похудения

Если к спорту вы равнодушны, любовь к сладкому по вечерам пересиливает здоровый завтрак и обед, а выглядеть на пляже хорошо все-таки хочется, пришло время ознакомиться с принципами экспресс-похудения. Самый полный гид по быстрому и здоровому обретению желаемых форм – эксклюзивно на Woman's Day!

Сразу скажем, что рассказывать о банальных вещах вроде правильного питания и умеренных тренировок не будем: об этом не сказал только ленивый, да и глупо предполагать, что без них фигура изменится в лучшую сторону.

Так или иначе, помимо основных способов сделать талию осиной, а бедра – упругими, есть несколько других, не менее эффективных и совершенно точно более приятных, чем белковая диета и кроссфит. Начнем с салонных процедур и заодно разберемся, с чем хорошо сочетать обертывания и как грамотно подобрать курс процедур, чтобы добиться максимального результата за минимальное время.

В поисках истины мы обратились к ведущим мастерам самых модных салонов в Краснодаре. Так, Ольга Ракова, руководитель спа-зоны марокканского дома красоты «Дюна SPA» и массажист с опытом работы более 15 лет, рассказала нам, что центр предлагает клиентам сразу несколько курсов для похудения и около 10 специально разработанных программ, направленных на уменьшение объемов. Ознакомиться с полным перечнем можно на сайте www.duna-spa.ru, а мы советуем обратить особое внимание на следующие услуги:

  • слим-массаж (классический интенсивный массаж для похудения)
  • спа-программа «Идеальная фигура» (бодифлекс, посещение хамама и антицеллюлитный массаж)
  • спа-программа «Бразильская попка» (креольский массаж и распаривание в хамаме)
  • семидневный курс коррекции фигуры «Новый силуэт» (комплекс процедур, среди которых – массаж, посещение хамама и глубокое очищение)
  • обертывание морскими водорослями (проверенный способ борьбы с застоями лишней жидкости в организме)

Ольга также отметила, что в салоне гостям могут разработать персональную программу для снижения веса: последовательность и типы процедур будут варьироваться в зависимости от целей, желаемого срока, возможных противопоказаний и иных параметров.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Еще больше процедур и советов – на следующей странице