100 звездных секретов красоты и молодости

Екатерина Андреева, 57 лет

Знаменитая телеведущая уже более 15 лет не ест мяса. Хотя не считает себя вегетарианкой: в ее рационе есть рыба, творог и яйца. Здоровое питание, много жидкости, исключение всех вредных привычек и продуктов, регулярные тренировки и, конечно, правильный завтрак – вот главные секреты Екатерины.

Правильный завтрак Екатерины Андреевой

Любая каша (кроме манной), сваренная на воде без сахара. Уже в готовую кашу добавить орешки и мед.

Наталья Варлей, 71 год

Вы не поверите, но звезде отечественного кино и знаменитой «кавказской пленнице» уже 71 год! Наталья Варлей убеждена, что сохранить молодость можно при помощи бабушкиных рецептов. И не обязательно ложиться под нож хирурга.

Сметанная маска от Натальи Варлей

Актриса пользуется этой маской, чтобы смягчить и увлажнить сухую кожу (для обладательниц жирной кожи этот рецепт не подойдет!). Прежде чем нанести сметанную маску, актриса умывается очень горячей водой.

Алена Винницкая, 44 года

Еще когда легендарная «ВИА Гра» была дуэтом, Алена вместе с Надеждой Грановской покоряла музыкальные площадки, сердца поклонников и мужчин. Сейчас Алена занимается сольной карьерой и все так же блистает своей красотой.

Маска из овсянки от Алены Винницкой

Каких-то строгих пропорций в рецепте нет. Как признается певица, она просто смешивает мед с овсянкой и наносит на лицо.

Валерия, 50 лет

Ни для кого не секрет, что Валерия очень трепетно относится к своей внешности и здоровью. Наравне с дорогими бьюти-процедурами певица использует и народные средства.

Ромашковый рецепт от Валерии

Каждое утро Валерия умывается кусочком льда из ромашкового отвара. Это дает коже по-настоящему проснуться, освежает и бодрит. А готовится лед очень просто: заварите пакетик ромашкового сбора (продается в любой аптеке), залейте в форму для льда – и в морозильник.

Ани Лорак, 40 лет

Ани Лорак – это настоящая бьюти-энциклопедия. Она знает, как быстро привести себя в форму после родов, похудеть и подтянуться. А также у нее есть свой арсенал народных средств, с помощью которых она сохраняет свежесть и молодость кожи.

Клубничная маска от морщин Ани Лорак

Довольно простой бабушкин рецепт. Свежую клубнику размять в миске, кашицу наложить на лицо. Маска, правда, летняя, потому что клубника нужна настоящая, дачная, ни в коем случае не покупная импортная.

Екатерина Стриженова, 50 лет

Известная телеведущая с ослепительной улыбкой – мама двух дочерей, старшей из которых 30 лет! Вместе они смотрятся как две сестры. А все потому, что Екатерина умеет не только следить за собой, но и правильно отдыхать и избавляться от стрессов.

Антистрессовый релакс-секрет Екатрины Стриженовой

Ванна с розовыми лепестками. Не спешите прощаться с засохшим букетом роз. Залейте лепестки кипятком, дайте настояться и можно добавить в ванну. Расслабляйтесь!

Оксана Федорова, 41 год

Признанная мировая красавица (даже несмотря на отказ от короны!) как никто другой имеет арсенал рецептов и секретов привлекательности.

Секрет подтянутой фигуры Оксаны Федоровой

Оксана каждый день принимает контрастный душ, что очень полезно для профилактики и борьбы с целлюлитом, а также периодически проходит курс медового массажа. Впрочем, можно обойтись и домашним курсом. Столовую ложку меда разогрейте на водяной бане, нанесите на проблемные места и растирайте массирующими движениями снизу вверх. Затем смойте и нанесите антицеллюлитный крем.

Виктория Боня, 39 лет

Одна из самых красивых девушек российского шоу-бизнеса, телеведущая, заботливая мама уверена, что ее привлекательность – не просто природные данные, но и результат правильного ухода за собой. Причем девушка порой делает процедуры самостоятельно в домашних условиях.

Пилинг для лица от Виктории Бони:

«Я использую 5-процентный хлорид кальция в ампулах (он продается в аптеках). Половину ампулы наношу на ватку и протираю ею лицо, – рассказывает телеведущая. – Затем беру детское мыло без отдушек, смачиваю его каплей воды, протираю в нем эту же ватку и снова наношу ее на лицо. То же самое проделываю еще два раза».

Эдита Пьеха, 81 год

Легенда отечественной эстрады с юности предпочитает бабушкины рецепты. И благодаря им отлично выглядит!

Ягодно-фруктовые маски от Эдиты Пьехи

Нужно всего лишь измельчить ягоды и фрукты! Вот и вся маска! И ежедневные тренировки для мышц лица, которые позволят избавиться от мимических морщин.

Анастасия Волочкова, 43 года

Бывшая прима-балерина знает все о правилах похудения и стройности. Впрочем, Анастасия никогда не скрывала фитнес-секретов и охотно делится с поклонниками своими достижениями.

Правила питания Анастасии Волочковой

Питание должно быть дробным: 6 (!) раз в день, но маленькими порциями.

Холли Берри, 52 года

Холли уже разменяла шестой (!) десяток, а продолжает удивлять своей безупречной фигурой. Голливудские завистницы даже прозвали ее ведьмой, которая никогда не стареет. На самом деле актриса очень следит за собой (хотя и утверждает, что секрет ее молодости – это отличные гены), занимается спортом, правильно питается. И не жалуется на целлюлит! Потому что у нее есть отличный рецепт!

Секрет бархатистой кожи Холли Берри

Рецепт этого действенного средства, а точнее, кофейно-медового скраба, очень прост и доступен каждой женщине. Необходимо смешать кофейную гущу с медом и оливковым маслом до густой пасты, пропорции зависят от количества гущи. Перед нанесением пасты на тело проблемные участки нужно распарить в душе, затем растереть обычной мочалкой. После того как паста нанесена на ягодицы, для большего эффекта необходимо обернуть их пищевой пленкой и посидеть так полчаса. Затем, по истечении положенного времени, пасту нужно смыть и нанести на кожу антицеллюлитный крем.

Дженнифер Лопес, 49 лет

Дженнифер Лопес с большим удовольствием носит короткие шортики и юбки (заметим, актрисе и певице 50 лет в июле исполнится). А все потому, что она заядлая любительница антицеллюлитных скрабов. Хотя ее рецепт дороговат – в скраб она добавляет алмазную крошку! А мы можем заменить просто на морскую соль!

Секрет стройных бедер Дженнифер Лопес

Скраб с эфирными маслами готовится просто. Добавьте в свой гель для душа несколько капель эфирного масла, немного морской соли – и скраб готов!

Жюльетт Бинош, 54 года

54-летняя французская актриса не прибегала к услугам пластических хирургов. В уходе за своей красотой она предпочитает все натуральное. Актриса правильно питается, но не утруждает себя физическими упражнениями.

Секрет гладкой кожи Жюльетт Бинош

Француженка самостоятельно в домашних условиях делает маску для тела из обычной гороховой каши и натуральный бальзам для губ из меда и сливок.

Сигурни Уивер, 69 лет

Борцу с инопланетными пришельцами, обладательнице премий «Золотой глобус» и просто красивой женщине в октябре будет 70 лет.

Секрет кожи без морщин Сигурни Уивер

Сигурни уже много лет не ест сахара, а предпочитает сладкий продукт исключительно в косметических целях. Еженедельно актриса делает сахарные маски и скрабы.

Ким Бейсингер, 65 лет

Бывшая мисс Джорджия, участница конкурса «Мисс Америка», оскароносная актриса и одна из самых красивых блондинок Голливуда в свои 65 может дать фору любой юной актрисе. В Голливуде даже немного посмеиваются над одержимостью Бейсингер: мол, даже голову минеральной водой моет. И это правда! Ким очень бережно относится к своим волосам и тратит много времени на уход за ними.

Секрет роскошных волос Ким Бейсингер

Актриса часто использует оливковую маску для волос. Причем в соотношении с разными ингредиентами вы можете добиться разных результатов (укрепить волосы, придать блеск, побороть секущиеся кончики и т. д.). Можно использовать самый простой метод: разогреть на водяной бане немного масла (оно должно быть не горячим, а чуть теплым) и ватным тампоном аккуратно нанести на корни волос. Через пару часов смыть.

Вера Брежнева, 37 лет

Самая сексуальная певица и актриса российского шоу-бизнеса славится потрясающей фигурой. Хотя Вера признается, что никогда не сидела, не сидит и не будет сидеть на диетах!

Секрет стройности Веры Брежневой

«Если я не хочу набирать вес, я не ем за 4 часа до сна! Иногда это зависит от того, во сколько я ложусь спать. Есть нужно вовремя, здоровую пищу, небольшими порциями, не пропускать приемы пищи. За один прием не более двух порций: салат+основное блюдо, или салат+суп, или суп+основное блюдо. Ни в коем случае не салат+суп+основное блюдо+компот+десерт».

Ляйсан Утяшева, 33 года

Ляйсан не раз признавали обладательницей самых стройных и привлекательных ножек. Оно и понятно, гимнастка знает весь арсенал упражнений и тренировок. Но сама Ляйсан считает, что в занятиях спортом не нужно доходить да фанатизма.

Секрет идеальной фигуры Ляйсан Утяшевой

«Достаточно заниматься 2−3 раза в неделю, но систематически. Это лучше, чем тренироваться от случая к случаю. Важен правильный режим, к которому нужно просто привыкнуть».

Анфиса Чехова, 41 год

Пышногрудая красотка не стесняется сниматься без макияжа. Да и стесняться нечего – кожа Анфисы всегда выглядит сияющей, без малейшего изъяна. Анфиса не использует каких-то бабушкиных рецептов, а передает все заботы о своей коже в руки косметологу.

Секрет сияющей кожи Анфисы Чеховой

Телеведущая считает одним из главных принципов ухода за кожей лица употребление большого количества воды. А также часто делает косметические, но безболезненные процедуры, например, золотую маску.

Виктория Лопырева, 35 лет

Знаменитая красотка, недавно ставшая мамой, часто летает в разные страны. И это никак не сказывается на внешнем виде Виктории: ни следа усталости или стресса. У известной модели есть целый ряд правил!

Секрет красоты для выживания кожи при перелете от Виктории Лопыревой

«Первое – постарайтесь не летать в мэйке, особенно на далекие расстояния. Еще лучше посетить любимого косметолога в день отлета и сделать увлажняющую процедуру. Не пейте алкоголь в полете и до него. Кожа и так, бедная, страдает от сухого воздуха, пожалейте и лучше побалуйте ее термальной водой, которая сейчас имеется в любой марке. Еще, конечно, очень важно научиться спать в самолете».

Варвара, 45 лет

Певица Варвара в свои 45 выглядит как юная девушка. Всегда подтянутая, сияющая и оптимистичная. И секреты певицы довольно просты: здоровый сон, правильное питание, умеренные физические нагрузки. Варвара знает, как побороть следы усталости после концерта или тяжелого дня.

Сливочная маска для век от Варвары

«От синяков и кругов под глазами тоже есть народное средство — приложить салфетку, смоченную сливками, или пакетик ранее заваренного зеленого чая».

Ким Кардашьян, 38 лет

Дива и светская львица всегда выглядит безупречно! На Ким работает целая армия стилистов, косметологов, диетологов и тренеров. Но порой бывает, что Ким придерживается самых простых правил.

Секрет густых волос Ким Кардашьян

Дива моет голову раз в пять дней! Как признается Ким: «Первый день – мой стилист делает пышный начес, второй день – чаще всего мы выбираем небрежные образы, на третий – на волосы наносим немного масла и разглаживаем утюжком. В четвертый день я делаю конский хвост, а на пятый мою».

Деми Мур, 56 лет

Голливудская красавица отрицает все слухи о возможных пластических операциях и утверждает, что только самостоятельный (не без помощи, конечно, экспертов) полноценный уход позволяет ей выглядеть моложе своего возраста. И в самом деле, Мур тратит на тренировки по 4–5 дней в неделю, не пьет алкоголь, следит за рационом питания.

Секрет точеной фигурки Деми Мур

Актриса практикует сыроедение, гирудотерапию (лечение пиявками) и периодически сидит на детокс-диете.

Гвинет Пэлтроу, 46 лет

Идеально стройная фигура актрисы – это плод постоянных тренировок и особого правильного питания. Гвинет настолько тщательно относится к питанию, что даже своих детей периодически сажает на диету! Сама красотка признается, что одержима спортом, а ее фигуре могут позавидовать 20-летние девушки.

Секрет тонкой талии Гвинет Пэлтроу

Питание на основе свежих салатов и куриного мяса. И много-много тренировок!

Софи Лорен, 84 года

У кого повернется язык назвать эту великолепную диву бабушкой? Какая бабушка позволит себе в возрасте за 80 платья с глубоким декольте и откровенные фотосессии? Софи Лорен придерживается настоящей спартанской дисциплины.

Секрет вечной молодости Софи Лорен

Итальянка каждый день ложится спать строго в 9 часов, занимается гимнастикой и выпивает не менее двух литров минеральной воды. И обязательно ежедневная порция ананаса!

Мадонна, 60 лет

Мадонна – настоящий фанат спорта! Причем звезда не ограничивается банальными тренировками с тренером: она танцует, занимается йогой, боксом, плаванием, бегом и катается на велосипеде.

Секрет неиссякаемой энергии Мадонны

Поп-дива считает, что именно правильная еда дает ей энергию и помогает поддерживать молодость. Мадонна придерживается строгой макробиотической диеты, при которой разрешаются только органические овощи, фрукты, рыба, бурый рис. В соотношении белков, жиров и углеводов также выдерживает определенные пропорции – 30:30:40.

Ксения Собчак, 37 лет

Ксения очень следит за своей фигурой и часто радует поклонников своими фотографиями в купальниках в соцсетях.

Секрет плоского животика Ксении Собчак

Девушка уже много лет занимается йогой. Некоторые асаны направлены именно на тренировку мышц пресса. А также Собчак бегает трусцой!

Тина Канделаки, 43 года

В юности Тина была довольно пухленькой девочкой. И проблема склонности к полноте мучает телеведущую всю жизнь. Но Канделаки нашла самый простой способ борьбы с лишним весом. И несколько лет назад даже похудела на 12 килограммов за несколько месяцев!

Спортивная программа Тины Канделаки

Телеведущая постоянно экспериментирует с разновидностями упражнений. Но тренажерный зал всегда на первом месте! Отжимания от поручня, становая тяга, подъем ног на скамье, выпады в движении, работа с гантелями и скручивание – вот стандартный спортивный «рацион» звезды.

Ольга Куриленко, 39 лет

Красавица-модель, девушка Бонда и одна из самых сексуальных актрис Голливуда знает толк в уходе за собой. Ольга часто слышит комплименты по поводу своих роскошных волос и сияющего цвета лица.

Секрет идеальной кожи Ольги Куриленко

Актриса считает, что важно разделять косметику по сезонам. Например, зимой это должны быть кремы с густой текстурой, чтобы спасать кожу от низких температур. А вот летом, наоборот, лучше не перенагружать кожу и выбирать легкие кремы.

Аврора, 45 года

Улыбчивая и всегда сияющая Аврора уже добралась до середины пятого десятка, но выглядит все так же молодо и свежо. Телеведущая признается, что не сидит на диетах, скучает в тренажерных залах и максимум тренировок – это утренние зарядки. Как же Авроре удается потрясающе выглядеть?

Секрет юности Авроры

Каждую неделю телеведущая посещает русскую баню. Это и помогает избавиться от вредных токсинов, шалков и поддерживать оптимальный вес. Ведь одно посещение бани сгоняет почти килограмм!

Анна Семенович, 37 лет

Обладательница самой роскошной груди в российском шоу-бизнесе периодически садится на диету! И есть результаты. Семенович удается довольно сильно терять в весе, и ей это очень идет.

Секрет похудения Анны Семенович

Русская баня, разгрузочные дни, свежевыжатый сок из моркови и сельдерея. И хороший массажист!

Катрин Денев, 75 лет

Французская актриса относится к тому типу женщин, которые с годами становятся все краше и лучше. Хотя в молодости Денев вела довольно нездоровый образ жизни – например, много курила (по три пачки в день!). С возрастом Катрин рассталась с пагубной привычкой. Как она сама считает, «совершила самый большой подвиг во имя красоты».

Секрет молодой кожи Катрин Денев

Француженка редко пользуется увлажняющим кремом (не более трех раз в неделю). Актриса считает, что так кожа может «облениться» и производить меньше коллагена. И минимум косметики в повседневной жизни: тушь и помада!

Вайнона Райдер, 47 лет

Многие удивляются: как актриса в свои «под 50» умудряется выглядеть на 30? Если сравнить фото юной Вайноны с ее давними сниками, существенной разницы практически не найти. Актриса не изнуряет себя тренировками, но следит за питанием.

Разгрузочные дни Вайноны Райдер

Вайнона частенько устраивает «голодовки», но не затягивает с ними и постепенно плавно включает в рацион привычные продукты. Кроме того, актриса – противница фастфуда и газировок.

Сандра Буллок, 54 года

Сандра с годами из милой девчушки превратилась в роскошную красавицу. Причем актриса не фанат косметики, предпочитает скромный макияж и очень тщательно подходит к уходу за кожей лица.

Секрет очищения кожи от Сандры Буллок

Звезда использует самые обычные средства, но обязательно с мочалкой из фланелевой ткани. Она помогает снять ороговевший слой кожи.

Кэти Холмс, 40 лет

Фигура актрисы уже много лет не меняется. Даже когда родилась их с Томом Крузом дочка Сури, Кэти очень быстро пришла в форму, тем самым удивив и поклонников, и коллег по актерскому цеху.

Диета Кэти Холмс

Звезда не старается мало есть. Ее диета составлена из расчета 1000 ккал в день, отличается высоким содержанием белка и низким содержанием жиров.

Ева Мендес, 44 года

Мексиканская красотка и супруга Райана Гослинга знает, как подчеркнуть сексуальность и оживить цвет лица даже при минимуме косметики.

Секрет сексуальности Евы Мендес

«Мерцание бронзатора – это идеальный способ оживить цвет лица. Если вы не хотите наносить макияж, просто смешайте свой увлажняющий крем с капелькой бронзатора. Кожа будет выглядеть безупречно!»

Фрида Пинто, 34 года

Индийская актриса с ангельским взором покорила сердца зрителей после выхода фильма «Миллионер из трущоб». Фильм стал путевкой в Голливуд, и теперь Пинто можно увидеть во многих кассовых кинопроектах.

Секрет ангельского взгляда Фриды Пинто

Актриса наносит на веки немного вазелина, который помогает добиться эффекта влажных глаз. Вот вам и ангельский взгляд!

Лив Тайлер, 41 год

Знаменитая дочь знаменитых родителей научилась за собой ухаживать еще в детстве. Еще бы – столько внимания! Лив всегда выглядит очень естественно, и складывается ощущение, что она практически не пользуется декоративной косметикой.

Секрет естественности Лив Тайлер

«После тонального крема и чуточки румян я наношу на кожу полупрозрачную пудру. А потом беру флакон с розовой водой и распыляю его на кожу, прикладываю мягкую салфетку на пару секунд, после чего кожа выглядит безупречно. Так, словно я и вовсе не наносила макияж».

Миранда Керр, 35 лет

В свое время Миранда как-то пожаловалась в интервью, что появление ребенка заставило ее искать рецепты косметических процедур, которые занимают минимум времени. Но даже в тот период, когда модель сократила время на уход за собой, выглядела она безупречно.

Быстрый рецепт красоты от Миранды Керр

Модель открыла для себя масло шиповника. Она наносит его на лицо на всю ночь, а утром кожа выглядит свежей и сияющей.

Сальма Хайек, 52 года

Сальма – противница косметических средств и старается в быту пользоваться только бабушкиными рецептами. Хайек аккуратно подходит к процессу очищения кожи (например, утром она просто умывается водой) и к макияжу (делает выбор в пользу умеренного и натурального).

Маска для волос от Сальмы Хайек

Раз в месяц актриса наносит на волосы маску из сырых яиц, которая делает волосы более густыми!

Эванджелин Лилли, 39 лет

Помните загорелую красотку из сериала «Остаться в живых»? На самом деле у Лилли от природы бледная кожа, а чтобы получить эффект загара, актриса использует бронзатор.

Секрет загорелой кожи Эванджелин Лилли

Актриса предпочитает меньше находиться на солнце. Она использует кремы с высоким SPF-фактором, которые помогают избежать фотостарения. А бронзатор Эванджелин наносит на хорошо увлажненную кожу – так он лучше ложится и выглядит естественно.

Дарья Вербова, 35 лет

Канадская модель с украинскими корнями – одна из самых востребованных моделей мира. Частые перелеты, постоянные съемки, ранние подъемы – все это неблагоприятно сказывается на женской красоте. Но Дарья, как и каждая модель, знает, как освежить кожу и снять признаки усталости.

Компресс от темных кругов под глазами от Дарьи Вербовой

Обычные пакетики чая (они могут быть как теплыми, так и холодными) положите на веки буквально на 5 минут. От усталости и следа не останется!

Меган Фокс, 32 года

Актриса не скрывает, что ее изящная красота – плод не одной пластической операции. Но правила ухода за собой никто не отменял, и Меган их придерживается. Например, она очень тщательно ухаживает за губами.

Секрет соблазнительных губ Меган Фокс

Актриса любит красную помаду. Как известно, яркая помада прекрасно ложится только на ухоженные губы. Поэтому Меган делает пилинг губ и наносит увлажняющий бальзам.

Лейтон Мистер, 32 года

Главная «сплетница» Голливуда не раз признавалась иконой стиля и самой модной актрисой нового поколения. А на красных дорожках и важных премьерах Лейтон всегда привлекает внимание не только стильными нарядами, но и идеальной прической.

Секрет идеальной укладки Лейтон Мистер

Если нанести немного лака для волос на кисточку для румян или пудры и пройтись ею по макушке, то вы пригладите волоски, которые так раздражающе и надоедливо торчат.

Айла Фишер, 43 года

Австралийская актриса, звезда фильма «Шопоголик» – трижды мама. Рыжеволосая красотка пользуется услугами визажистов и косметологов, но и сама знает много секретов и хитростей идеального макияжа, которые и использует в повседневной жизни.

Секрет пышных ресниц Айлы Фишер

Прежде чем завивать реснички при помощи щипчиков, актриса рекомендует прогреть их феном. Но недолго, буквально 2−3 секунды.

Эмма Стоун, 30 лет

Еще одна рыжеволосая красавица Голливуда. Получив свой первый «Оскар» за роль в мюзикле «Ла-Ла Ленд», Эмма стала еще более востребованной и высокооплачиваемой. А ведь немалую роль в ее успехе в роли юной Мии, подрабатывающей официанткой и мечтающей о кинокарьере, сыграли точеная фигурка и идеальное состояние кожи.

Секрет светлой кожи Эммы Стоун

Актриса добавляет в очищающее молочко столовую ложку пищевой соды. И умывается этим составом 2−3 раза в неделю.

Кети Топурия, 32 год

Одной из самых стильных российских звезд не приходится скрывать оригинальным покроем одежды недостатки фигуры. Их просто нет. Проблема лишнего веса Кети не пугает, ведь у нее есть секрет!

Экспресс-диета Кэти Топурии

Если певице нужно срочно сбросить пару-тройку килограммов, то она просто переходит исключительно на белковую пищу и клетчатку.

София Ротару, 71 год

Вечно молодая София Ротару славится своими роскошными волосами. А все просто потому, что она умеет за ними ухаживать. Правда, ее рецепт дорогостоящий, но, по словам певицы, очень действенный.

Секрет шикарных волос Софии Ротару

Звезда моет голову не простым шампунем. В состав чудо-шампуня входит икра рыб Карибского моря.

Ольга Сумская, 52 года

Актриса признается, что всегда отдавала предпочтение именно народным средствам. Ольга сама готовит маски, скрабы и другие средства ухода за кожей из обычных продуктов, которые можно найти в холодильнике.

Домашний скраб от Ольги Сумской

Обычная поваренная соль, мед и оливковое масло – вот и весь рецепт! Умываться 2–3 раза в неделю.

Екатерина Варнава, 34 года

Секс-символ российского юмора несколько лет назад сетовала на неправильный и нездоровый график. А затем решила кардинально изменить образ жизни. И это пошло ей на пользу.

Секрет бодрости Екатерины Варнавы

«Спустя 20 минут после того, как встану, – кофе, йогурт или творог. На самом деле завтракать начала с недавних пор. Раньше только пила кофе, но это не очень хорошо для организма. Спасибо тем, кто приучил меня завтракать».

Ольга Будина, 44 года

Было время, когда актриса сильно прибавила в весе. Это произошло после рождения сына Наума. Ольга взялась за борьбу с лишним весом. Полностью пересмотрела свой рацион, исключила сахар (заменила тростниковым) и соль (вместо поваренной только морская). И результат не заставил себя долго ждать.

Секрет стройности Ольги Будиной

Обязательно в рационе должна преобладать растительная пища. Ограничить потребление мяса – его, кстати, можно заменить фасолью. А чтобы как-то разнообразить вкусовые качества растительной пищи, добавляйте различные приправы.

Голди Хоун, 73 года

Этой нестареющей красавице уже за 70! И в свои годы Голди даст фору многим молодым актрисам. И не только в отношении прекрасной фигуры, но и жесткой дисциплины. Голди Хоун навсегда распрощалась со сладостями, выпечкой и молочными продуктами. И не дает слабину! Кроме того, актриса периодически устраивает разгрузочные дни.

Детокс-рецепт от Голди Хоун

Голливудская дива готовит сок из сельдерея, капусты, петрушки и зеленого перца. И пьет его в течение трех дней. За неделю можно потерять пару килограммов!

Джулия Робертс, 51 год

Джулия и ее фирменная улыбка неотразимы. Актриса знает силу своей улыбки, поэтому тщательно следит за зубами. Причем не пренебрегает и распространенными домашними средствами.

Секрет ослепительной улыбки Джулии Робертс

Звезда добавляет в привычную зубную пасту сок лимона и клубники, которые обладают отбеливающим эффектом.

Камерон Диас, 46 лет

Самая оптимистичная и смешная красотка Голливуда ведет очень активный образ жизни. Занимается бегом, серфингом, трудится в поте лица в тренажерном зале. Как результат – в 46 лет фигурка 20-летней девушки. Камерон также любит побаловать себя косметическими процедурами. Например, скрабами домашнего приготовления.

Кукурузный скраб Камерон Диас

Обычную кукурузную муку смешать с водой, нанести на кожу, растереть мочалкой и смыть. Очень подходит для особ с чувствительной кожей.

Айшвария Рай, 45 лет

Мисс мира – 1994, одна из самых красивейших актрис индийского кино всегда жаловалась на жирную кожу. Но нашла выход, причем помогли ей вовсе не именитые косметологи. Айшвария придумала рецепт сама.

Маска для жирной кожи от Айшварии Рай

Актриса смешивает свежие дрожжи, йогурт и соду. Маска наносится на лицо на несколько минут, а затем смывается теплой водой.

Даутцен Крез, 34 года

Одна из самых высокооплачиваемых моделей мира знает, как восстановить кожу и волосы после тяжелых макияжа и укладок. И зачастую она использует средства из домашней аптечки. Например, различные масла.

Кокосовая маска для волос Даутцен Крез

Если вы часто пользуетесь плойками, феном или просто любите принимать солнечные ванны, то этот рецепт для вас. Достаточно нанести кокосовое масло на волосы, завернуть голову в полотенце и оставить на ночь. Волосы станут шелковистыми и гладкими.

Ангелина Вовк, 75 лет

Легенда отечественного телевидения, несмотря на свои годы, ведет активный образ жизни. Занимается аквааэробикой, не боится в зимние морозы окунуться в прорубь и обливается холодной воды. Ангелина не скрывает, что посещает дорогие салоны, но вот под нож хирурга ложиться не спешит. Телеведущая предпочитает безоперционные процедуры, а также балует себя масками собственного приготовления.

Секрет неувядающей красоты Ангелины Вовк

Добавьте в свой питательный крем несколько капель розмаринового или розового масла. Кожа станет более ровной и гладкой.

Татьяна Арно, 36 лет

Как-то Арно поспорила с Ксенией Собчак, что похудеет за месяц аж на 10 килограммов. В случае проигрыша Арно пообещала вымыть машину Ксении в ее же купальнике. И Арно победила! Блондинка сидела на крайне жесткой диете, изнуряла себя тренировками, периодически заменяла ужин на пробежку.

Жесткая экспресс-диета Татьяны Арно

В течение пяти дней в рационе только белки яиц и грейпфрут. Завтрак – белки 3–5 яиц, через час – грейпфрут. На обед и ужин повторить. Но лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем подвергать свой организм такой голодовке.

Любовь Толкалина, 39 лет

Актриса, модель, мастер по синхронному плаванию и просто красавица не раз украшала обложки модных журналов. Она всегда в прекрасной форме! Как признается Любовь, во всем виноваты гены и правильная система питания.

Особая система питания Любовь Толкалиной

Актриса включила в свой рацион в обязательном порядке козье молоко, хлеб с отрубями, кунжут, помидоры и бразильские орехи.

Елена Захарова, 42 года

Рыжеволосая красавица российского кино любит бабушкины рецепты. Например, тоники для лица Елена готовит самостоятельно.

Очищающий тоник для лица от Елены Захаровой

Актриса готовит отвар из петрушки, замораживает в холодильнике и каждое утро протирает лицо кубиком льда.

Светлана Ходченкова, 36 лет

После роли в фильме «Благословите женщину» Светлана решилась взяться за фигуру и из пышнотелой красавицы превратилась в стройную красотку. Забавно, но многие поклонники актрисы остались недовольны ее перевоплощением. Что не скажешь о самой Светлане! На актрису посыпались предложения не только от российских режиссеров, но и голливудских. Так, Ходченкова сыграла роль коварной и сексуальной злодейки Гадюки в фильме «Росомаха». Сейчас актриса придерживается правильного питания и не позволяет вернуться бывшим килограммам.

Секрет стройной фигуры Светланы Ходченковой

Главный принцип актрисы – все готовить на пару! Кроме того, Светлана исключила из рациона мучное, жареное и соленое.

Дженнифер Лав Хьюитт, 40 лет

Звезда сериала «Говорящая с призраками» признается, что является обладательницей очень проблемной кожи. Порой на лице актрисы появляются неприятные прыщики. И, как назло, накануне важной презентации или премьеры. Но Дженнифер знает, как не ударить в грязь лицом и выглядеть на красной дороже ослепительно!

Экспресс-средство от прыщей от Дженнифер Лав Хьюитт

Актриса наносит капельку зубной пасты (!) на очаг воспаления. Как утверждает звезда, утром от прыщика и следа не останется.

Лиза Ринна, 55 лет

Бывшая «спасательница Малибу» доказала, что время над ней не властно. Лиза запросто выкладывает в сеть фото, где блистает формами в бикини! Помимо прекрасной фигуры Лиза гордится своими пухлыми губами. И знает, как подчеркнуть их чувственность.

Секрет чувственных губ Лизы Ринны

Несколько капель масла корицы добавьте в свой блеск для губ. Губы станут объеменее, ярче и сочнее.

Адриана Лима, 37 лет

Одна из самых красивейших женщин планеты бразильянка Адриана уверена, что родиться просто красивой недостаточно, нужно красоту беречь! Даже после родов модель очень быстро пришла в форму и уже через несколько месяцев вышла на подиум. Секрет Лимы прост – всегда находиться в движении, даже на отдыхе.

Фитнес-секрет Адрианы Лимы

Модель всегда возит с собой скакалку. Если нет времени на полноценную тренировку, Андриана выделяет 10 минут в день на интенсивные прыжки.

Шанель Иман, 28 лет

Восходящая звезда модельного бизнеса уже сейчас входит в список самых многообещающих моделей мира. Обладательница необычной экзотической внешности (мама Шанель – кореянка, а папа – афроамериканец) любит мягкие маски для лица, которые готовит сама.

Секрет бархатной кожи Шанель Иман

Смешайте в равных пропорциях яблочное пюре и мед. Такая маска делает кожу лица очень мягкой и гладкой.

Софи Марсо, 52 года

После рождения первенца Софи быстро вернула былую форму благодаря небольшой хитрости. Будучи беременной, она использовала миндальное масло – отличное средство профилактики от растяжек. Кроме того, Софи очень любит расслабляющие ванны. И сочетает приятное с полезным, добавляя в воду различные ингредиенты.

Смягчающая ванна от Софи Марсо

Добавьте в воду несколько сухих листиков мяты. Смягчающий эффект, приятный аромат и полный релакс!

Равшана Куркова, 38 лет

Восточную красавицу не раз подозревали в анорексии. Ведь при росте более 170 см Равшана весит около 50 кг. Но красотка опровергла все слухи: на самом деле она просто правильно питается и пьет только натуральные соки. Но более трепетно актриса относится к своим волосам, которым, кстати, может позавидовать любая девушка.

Секрет роскошных локонов Равшаны Курковой

При мытье волос актриса добавляет в шампунь сок лимона. Он придает блеск волосам.

Елизавета Боярская, 33 года

Актриса любит вкусно поесть и никогда не сидела на диетах. Наверное, поэтому Елизавета всегда жизнерадостна и улыбчива. Но это не говорит о том, что девушка ест все подряд! Иначе она бы быстро покинула список самых стройных красавиц.

Секрет бодрости Елизаветы Боярской

Каждое утро актриса натощак выпивает стакан воды с медом.

Екатерина Вилкова, 34 года

Екатерина с большой осторожностью относится к народным средствам, отдавая предпочтение салонным процедурам. Рождение двух детей никак не сказалось на фигуре Екатерины, она быстро вернула прежнюю форму.

Секрет изящности Екатерины Вилковой

Сеансы массажа – не только всего тела, но и лица – излюбленные бьюти-процедуры Вилковой.

Марина Александрова, 36 лет

Хрупкая красавица много времени проводит в тренажерном зале, занимается йогой, использует минимум косметики и… много спит. Как результат – Марина всегда прекрасно выглядит!

Правила сна от Марины Александровой

Актриса старается спать не менее шести часов в сутки. Очень тщательно относится к выбору постельных принадлежностей: подушки, матраса, одеяла. И не забывает оставлять форточку открытой на ночь.

Агния Дитковските, 30 лет

За прекрасную фигуру Агния благодарит свою маму Татьяну Лютаеву. Молодая актриса уверена, что красота ей передалась по наследству. Но поддерживать природную красоту Агния не забывает: ходит в тренажерный зал.

Антицеллюлитный рецепт Агнии Дитковските

Грубая мочалка и ароматный гель каждое утро!

Джессика Бил, 36 лет

Джессика Бил и ее не менее звездный супруг Джастин Тимберлейк долго мечтали стать родителями. И наконец, в апреле 2015 года у четы родился долгожданный сын! В период беременности Бил отказалась от съемок, минимизировала выходы в свет, и лишь случайные снимки американских папарацци попадали в сеть. В любом случае Джессике нечего скрывать: она выглядит потрясающе.

Рецепт геля для умывания от Джессики Бил

Голливудская звезда пользуется универсальным гелем, он также играет роль скраба. В обычный гель добавьте ложку сахара, немного соли и соды, горсть овсяных хлопьев.

Дениз Ричардс, 48 лет

Бывшая супруга Чарли Шина, экс-спасательница Малибу, любит принимать солнечные ванны и много времени проводит на пляже. Но у нее есть свой рецепт, как вернуть пересушенным и выгоревшим волосам блеск и яркость.

Рецепт для пересушенных волос от Дениз Ричардс

Звезда не пользуется кондиционером для волос. Она заменила его на бьюти-коктейль собственного приготовления: смесь оливкового масла и масла авокадо.

Жизель Бюндхен, 38 лет

Самая высокооплачиваемая и богатая модель мира отнюдь не фанат дорогих бьюти-процедур. В ее арсенале есть масса домашних рецептов красоты. Например, Жизель знает, как добиться эфффекта розовых щечек.

Секрет здорового румянца Жизель Бюндхен

Модель умывается не простой водой, а газированной. А пузырьки, лопаясь, усиливают кровоток. Это неплохая встряска для кожи!

Бейонсе, 37 лет

Проблема лишнего веса для суперзвезды остается вечной. То она худеет, то снова набирает лишние килограммы. Но саму звезду такие перепады вовсе не волнуют: она знает, как себя выгодно преподнести в любой форме. А упругая попа Бейонсе стала объектом зависти многих девушек (и звездных, кстати, тоже).

Секрет упругой попы Бейонсе

Певица очень много танцует, репетирует номера. В тренажерный зал она редко попадает, но обязательно делает 100 приседаний. Каждый день!

Бритни Спирс, 37 лет

Поп-принцесса длительное время вела не самый здоровый образ жизни, что, конечно, сказалось на ее внешнем облике. Постепенно Бритни пришла в себя: избавилась от вредных привычек, похудела, постройнела. А в тот злосчастный период она открыла для себя рецепт избавления от отечности век.

Молочный рецепт от Бритни Спирс

Смачиваем ватные диски в ледяном жирном молоке и на десять минут оставляем на глазах. Отеки и синяки отступят.

Анастасия Задорожная, 33 года

Стройная Настя всегда боролась с лишним весом. И каких только диет не перепробовала, пока в один прекрасный день просто не отказалась от сахара. И результат не заставил себя долго ждать! Вес не только ушел, но и продолжает придерживаться оптимальной стрелки на весах.

Секрет постоянного веса Анастасии Задорожной

Актриса пьет только воду! Никакой газировки!

Анжелика Агурбаш, 48 лет

Анжелика не тяготеет к роскошным салонам красоты, а любит побаловать себя домашними масочками.

Смягчающая маска от Анжелики Агурбаш

Смешайте овсяные хлопья со сметаной, медом и оливковым маслом. Маска готова!

Анастасия Цветаева, 37 лет

Актриса – счастливая обладательница практически идеальной кожи. Различные салонные процедуры Анастасия не любит. По ее мнению, это трата времени, а всякие косметические новшества – зачастую хитрый маркетинговый ход. Единственное, чему никогда не изменяет актриса, – это увлажняющий крем.

Секрет нежной кожи Анастасии Цветаевой

Цветаева пользуется детским лосьоном. Он идеально подходит для сухой кожи.

Глюк'оZа, Наталья Ионова, 32 года

Певица очень настороженно относится к пилингам – был в ее жизни крайне неудачный эксперимент. В то же время она предпочитает довольно странные, казалось бы, способы ухода за кожей лица. Какими бы они странными ни были, кожа Натальи идеальна!

Секрет чистой кожи Натальи Ионовой

Звезда умывается обычным мылом вопреки всем мнениям, что оно сушит кожу.

Мария Кравцова, 34 года

Мария – большая любительница народных средств. И вообще, телеведущая – девушка смелая и любит экспериментировать, искать что-то новое. Делает самостоятельно скрабы и маски, но и салоны тоже посещает.

Яичная маска для волос от Марии Кравцовой

Раз в неделю Мария наносит на волосы маску, состоящую из репейного масла и яиц. Через месяц после применения результат налицо – волосы становятся послушными, мягкими и блестящими.

Моника Беллуччи, 54 года

Итальянская дива не раз признавалась, что очень любит вкусно поесть и просто ненавидит спорт. Но о коже Моника беспокоится гораздо больше, нежели о фигуре. Актриса старается не перегружать кожу, в повседневной жизни она не пользуется тональными средствами и даже пудрой. Чтобы получить ровный цвет лица, Моника предпочитает загорать.

Секрет свежести от Моники Беллуччи

Итальянка любит принимать контрастный душ. По ее словам, он отлично бодрит и усиливает кровоток.

Дженнифер Энистон, 50 лет

Прическу героини Энистон в сериале «Друзья» несколько раз признавали лучшей. И, наверное, Дженнифер немножко лукавит, когда говорит, что ненавидит свои волосы. Уж больно трепетно она к ним относится!

Правила ухода за волосами от Дженнифер Энистон

Актриса очень редко пользуется феном и минимум раз в месяц подстригает кончики волос.

Джорджия Мэй Джаггер, 27 лет

Знаменитая дочь не менее знаменитых родителей с самого детства на виду. Поэтому почти с пеленок знает, как нужно хорошо выглядеть. Тем более мама Джорджии – известная модель Джерри Холл, которая, как никто другой, может обучить дочку всем бьюти-секретам.

Скраб для губ от Джорджии Мэй Джаггер

Обычной зубной щеткой, предварительно чуть распаренной в теплой воде, круговыми движениями помассируйте губы. А затем нанесите слой бальзама.

Кейт Мосс, 45 лет

Супермодель знает, что такое изнуряющие фотосъемки и многочасовые показы. И знает, как быстро взбодриться и привести себя в порядок. Причем ее методы довольно кардинальны!

Бодрящий рецепт от Кейт Мосс

Заполните раковину ледяной водой, нарежьте в нее огурец и опустите лицо в воду!

Каролина Куркова, 34 года

Еще одна известная модель переживает о своей коже. Еще бы! После сложного макияжа, ярких софитов и фотовспышек кожа нуждается в отдыхе.

Рецепт-релакс от Каролины Курковой

Модель снимает макияж исключительно с помощью масла розы или жожоба. Кожа очищается, питается и просто дышит.

Яна Рудковская, 44 года

Хрупкая, но сильная блондинка российского шоу-бизнеса, супруга Евгения Плющенко и замечательная мама часто делится своими секретами красоты. Яна всегда в курсе всех косметических новинок. Тщательно следит за кожей лица: делает легкие пилинги, увлажняющие процедуры и маски.

«Завтрак» для кожи от Яны Рудковской

Начните день с умывания холодной газированной водой, а потом протрите лицо тоником. И только после этого наносите крем для лица.

Ольга Шелест, 42 года

«Откуда у телеведущей столько энергии?» – спросите вы. Всегда улыбчивая, легкая на подъем, жизнерадостная Шелест имеет свой секрет.

Секрет здоровой энергии Ольги Шелест

Ольга в любое время года бегает босиком. Конечно, телеведущей повезло – она живет за городом, поэтому есть возможность потоптать зеленую лужайку. Но можно поискать альтернативу – например, парки города.

Ульяна Цейтлина, 50 лет

Светская львица и дизайнер очень трепетно относится к своей коже: она избегает всяческого воздействия солнечных лучей, совсем не загорает и использует кремы с повышенным защитным фактором. Ульяна не экспериментирует со стрижками, но любит освежать цвет волос и часто делает мелирование. Конечно, волосы от этого страдают, поэтому Ульяна использует обертывания.

Масляное обертывание волос от Ульяны Цейтлиной

Нагрейте касторовое или репейное масло, вотрите в корни и распределите по всей длине волос. Через пару часов смойте.

Кристина Асмус, 30 лет

Даже во время беременности Кристина продолжала делать грязевые обертывания для кожи. А после рождения ребенка поняла, что нужно и структуру волос восстанавливать. Ситуация была не критичной, но Асмус решила пройти настоящий комплекс по восстановлению структуры волос.

Восстановительный комплекс от Кристины Асмус

Эта процедура возможна только в косметическом салоне. Комплекс состоит из трех этапов: сначала очищение кожи головы, затем маска и последний шаг – обработка волос инфракрасным излучением.

Екатерина Климова, 41 год

Актриса признается, что у нее слишком мало времени остается на уход за собой. Например, на спорт и процедуры, занимающие много времени. Зато Екатерина знает маленькие хитрости, которые будут полезны для каждой девушки, которая живет в быстром темпе.

Секрет блестящих волос Екатерины Климовой

После мытья волос ополосните их холодной водой.

Элизабет Херли, 53 года

Красавица, покорившая сердце не одного миллионера, знает толк в бьюти-процедурах. Актриса старается много времени проводить на свежем воздухе, даже зимой спит с открытым окном. А уже через пару месяцев после рождения ребенка щеголяла в открытом купальнике, демонстрируя прекрасную фигуру без единой растяжки.

Секретный рецепт от растяжек от Элизабет Херли

Актриса пользовалась маслом сладкого миндаля. Причем его можно не только наносить на кожу, но и добавлять в ванну.

Летиция Каста, 40 лет

Мировая супермодель, актриса, национальный символ Франции и просто красивая женщина начала модельную карьеру с 15 лет. В вопросах красоты Летиция во всем слушает своего врача-дерматолога, который как никто другой может дать ценный совет. И его советы по-настоящему ценны: кожа модели идеальна и без макияжа.

Секрет идеальной и гладкой кожи Летиции Касты

Летиция использует довольно редкое масло семян опунции. Это кактус, который растет только в средиземноморских странах.

Шакира, 42 года

Звезда родилась в солнечной Колумбии и, казалось бы, должна любить солнце и охотно проводить время на пляже. Но Шакира жалуется на очень чувствительную кожу. Поэтому оберегает ее от солнечного воздействия и пользуется защитными кремами.

Секрет для чувствительной кожи от Шакиры

Певица пользуется детскими солнцезащитными средствами. Они не только обеспечивают усиленную защиту, но и смягчают кожу.

Николь Кидман, 51 год

Утонченная и элегантная Николь особое внимание уделяет не только лицу, но и своим рукам.

Секрет ухоженных рук Николь Кидман

Голливудская дива делает ванночки для рук из оливкового масла.

Пенелопа Крус, 44 года

Когда жгучая испанка набирает несколько лишних килограммов, они ее совсем не портят. Наоборот, прибавляют ей чувственности и делают формы соблазнительнее. Кроме того, Пенелопа – счастливая супруга Хавьера Бардема и замечательная мама двоих детишек. Но все же актриса следит за формой: перед каждым приемом пищи выпивает стакан грейпфрутового сока. Пенелопа очень гордится своими волосами: за всю свою актерскую карьеру она не рискнула кардинально изменить образ. Никаких стрижек и окрашиваний!

Укрепляющая маска для волос от Пенелопы Крус

Смешайте мякоть манго, щепотку корицы, молотого кофе, добавьте пару перепелиных яиц и немного кленового сиропа. Нанесите на волосы, а через час смойте.

Анастасия Макеева, 37 лет

У актрисы бешеный темп жизни, и зачастую времени на себя просто не хватает. Но Анастасия старается выделить хотя бы один день в неделю на себя любимую. А заряжаться энергией ей помогает особый напиток.

Энергичный и бодрящий рецепт Анастасии Макеевой

Каждое утро актриса выпивает на завтрак морковный сок со сливками. И никакого кофе не надо! Заряд бодрости и энергии обеспечен!

Ирина Хакамада, 63 года

Ирина – противница различных диет. Она считает, что вес просто не должен мешать здоровью. И самое главное, нужно научиться правильно питаться.

Система питания Ирины Хакамады

«Завтрак, углеводный или белковый, обязателен, это необходимо для запуска организма. Обед должен быть плотным (при этом важно стараться не смешивать белки и углеводы). После семи часов вечера есть нельзя, но можно перекусывать. Если же я знаю, что вечером мне предстоит ужин в ресторане, днем перекусываю, а не обедаю. Лучший перекус дома – кусок рыбы. Никогда не делайте в качестве вечернего перекуса салат! Он лишь разжигает аппетит, поэтому есть риск начать с салата, а закончить полноценным ужином. В ресторане или в гостях никогда не берите десерт после еды! Его можно съесть отдельно либо в полдник, либо через два часа по окончании еды».

Мария Кожевникова, 34 года

Сложно поверить, но стройная блондинка не сидит на диетах. И никогда себя ими не изнуряла. Мария – большая поклонница оливкового масла. И не только в гастрономическом плане. Актриса еженедельно посещает сеансы массажа, ходит в бассейн. И бережно ухаживает за кожей лица.

Секрет мягкой кожи Марии Кожевниковой

Актриса открыла для себя кокосовое масло – его можно наносить не только на лицо, но и на тело. Кожа становится очень мягкой.

Эльмира Абдразакова, 24 года

Мисс Россия – 2013 абсолютно не пользуется декоративной косметикой. Никаких тональных средств, пудры, румян. По словам Эльмиры, такой совет ей дала мама. И она ему следует. А также балует себя масками по бабушкиным рецептам.

Маска для очищения кожи и улучшения цвета лица от Эльмиры Абдразаковой

«Овсяные хлопья перемалываю в кофемолке (или просто даю им размокнуть в кипятке), получившуюся кашицу легкими движениями наношу на лицо. Оставляю на 15 минут. Удивительный эффект! Овес впитывает из пор грязь и излишки жира – спутники черных точек. Кстати, стараюсь не пользоваться скрабами для лица. Мой косметолог не советует: кожа не терпит любых механических воздействий».

Екатерина Гусева, 42 года