11 книг о красоте и правильном питании

«Я не умею худеть», Пьер Дюкан

Популярная и эффективная диета доктора Дюкана состоит из четырех последовательных и четко продуманных этапов: два первых этапа рассчитаны на потерю лишнего веса, а два последних – на закрепление и стабилизацию достигнутого результата. Диету Дюкана соблюдали такие знаменитости, как Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бюндхен и другие. Сегодня по системе Дюкана худеют более пяти миллионов мужчин и женщин, которые не ограничивают себя в мясе и молочных продуктах, не считают калории и не взвешивают порции.