15 вещей, которые надо знать, прежде чем стать вегетарианцем

Найти друзей

«Совместный» образ жизни помогает справиться с трудностями. Если среди ваших друзей и семьи нет людей, которые понимают ваши цели и идею, можно обратиться к социальным сетям.

Часто люди бывают «одинокими в толпе веганов», и перемены происходят еще сложнее, в голове появляются сомнения. На просторах интернета есть много сообществ вегетарианцев, где вы можете найти сообщников, встречаться с ними и обсуждать успехи и провалы.

Что заказать в фастфуде, чтобы сохранить талию
Подробнее

Найти вегетарианские кафе и рестораны

Не стоит думать, что, перейдя на вегетарианские продукты, вам придется сидеть дома и обедать в одиночестве. Найдите вегетарианские кафе и рестораны поблизости с вашим домом или работой. Кстати, в приложении VegGuide есть список таких ресторанов по всему миру.

Если поблизости не найдется вегетарианских ресторанов

Если все-таки вы не найдете кафе, то не забывайте, что во многих кухнях мира много веганских блюд. Обратите внимание на китайскую, тайскую, эфиопскую и индийскую кухню. Например, в каждом китайском ресторане есть тофу.