5 способов быстро улучшить цвет лица

Правильное питание

правильное питанию: меню
морковный сок
Рыба

На состояние и цвет вашей кожи сильно влияет то, что вы едите. Большинство диетологов советует вводить в свой рацион как можно больше продуктов с высоким содержанием кальция и белка.

Рыба является не только легкоусваиваемым продуктом для вашего желудка, но и богатым источником жиров и масел, которые благотворно влияют на вашу кожу. Также врачи советуют употреблять отварное мясо, в котором содержится большое количество белков. Для этого отлично подойдет филе кролика, говядины или курицы. Из овощей и фруктов подойдут молодой картофель, шпинат, брокколи, тыква, помидор, зеленая капуста и зеленый салат, дыня, папайя, слива, абрикосы и другие фрукты желтого цвета.

Не забывайте про свежевыжатые соки! Особенно благотворно на цвет кожи влияет сок моркови.

Комментарии2
Marina Elizarova19.08.15 11:42

здоровое питание+ ежедневное умывание минеральной водой (стоит блюфильтрс с минерализатором)+протирание льдом))) ну и полное отсутствие вредных привычек!

ОтветитьРедактироватьУдалить

http://uil.com.ua

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.