5 секретов отличной фигуры Кэти Перри

Секрет №5: следуйте режиму тренировок

Создайте личное расписание тренировок (лучше всего - с тренером). Не нужно заменять его обещаниями вроде: «Да, я буду заниматься пять раз в неделю, точно-точно!». Это просто слова. А вам нужно действовать!

Конечно, не всем удается придерживаться графика. Валери Уотерс, которая тренирует Синди Кроуфорд и Дженнифер Гарнер, признается: «Составление расписания тренировок для звезд может превратиться в проблему, ведь некоторым из них из-за жесткого графика приходится заниматься даже в 4 часа утра!». Однако Харли Пастернак придерживается другого мнения: «Находить время для фитнеса пять раз в неделю по 25 минут не так уж и сложно, зато как эффективно!».

Составив расписание, в точности старайтесь следовать ему. Это поможет сохранить мотивацию, вы будете относиться к тренировкам с гораздо большей ответственностью. И результат не заставит себя ждать.

По материалам Hollywoodnews.com.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Секреты помощницы доктора Хауса
  • Как попасть в объятия к Бонду
  • Фитнес-парад звезд на пляже
Комментарии4

Можно самим добиться того, что иметь фигуры звезд, фото Кэти Пэрри и ее советы в этом помогут

ОтветитьРедактироватьУдалить
Papaciony27.08.11 01:30

Особенного ничего не вижу, а по поводу фитнеса действительно он должен проносить удовольствие, неважно каким видом (http://zamena-avtomobilya.ru) занимаешься

ОтветитьРедактироватьУдалить
labelinna01.11.10 19:38

Что бы иметь фигуру как у Кэти, надо просто больче есть:) Если и есть возможность рассказать о звездных секретах красоты, то пишите о более достойных примрах:)

P.S кстати ничего нового из статьи я не нашла.

ОтветитьРедактироватьУдалить
OhMadonna09.09.10 11:14

Силиконовые сиськи - главный секрет Кэти) Помните, как в первом клипе она отличалась плоскостью и скромностью, а потом неожиданно бабааааааааааааах в следующем ..выстрелила)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.