7 секретов стройности от Синди Кроуфорд

Супермодель Синди Кроуфорд ест пасту в неограниченных количествах, ходит в походы с семьей, не расстается с гантелями, занимается фитнесом только в хорошем настроении и – естественно! – в свои 50 лет выглядит молодо и свежо. Фитнес-секреты потрясающей женщины – в материале Woman's Day.

Секрет № 1: не искать оправданий

Как выглядеть стройнее Синди Кроуфорд фото
Фото: Getty Images

Женщины часто говорят себе:

«Я так располнела только потому, что мне некогда ходить в спортзал. Вот если бы в сутках было больше 24 часов, я бы успела заняться своей фигурой…»

Забудьте про отговорки! Тренироваться можно в любое время: и поднимаясь в офис по лестнице, а не на лифте, и выгуливая собаку быстрым шагом, и упражняясь с гантелями, пока ждете, когда вскипит чайник.

Я всегда выкраиваю для себя кусок времени даже в самый загруженный день – между съемками сделаю несколько приседаний или отожмусь десяток раз. (Узнайте о комплексе упражнений для тех, кто вечно спешит.)

Комментарии5

Много кто знает как выглядеть стройнее, что-то стройных красавиц от этого больше не становится

ОтветитьРедактироватьУдалить
Gernica16.02.12 14:03

Мне всегда нравилась Синди Кроуфорд. Хотя ее фигуру я бы назвала мужеподобной. Уж слишком большие плечи.

Приглашаю к чтению моего блога www.travka.blog2x2.ru (http://travka.blog2x2.ru)

Ни к чему не обязывающее легкое чтиво :)

ОтветитьРедактироватьУдалить
olgaamarant24.01.12 15:11

для меня комплекс упражнений по методу С. Кроуфорд еще со старших классов был палочкой-выручалочкой. если заниматься им регулярно, это конечно вообще супер, но я занимаюсь им не систематически, а так.. скажем по настроению. Результат почувствуете уже на следующий день. Желательно соблюдать еще и диету.

ОтветитьРедактироватьУдалить
kruss29.11.11 10:36

Хорошо она выглядит, но вот её пухло-губы всегда не привлекали. Хотя конечно она молодец, симфол уходящей эпохи Клаудии Шифер, в тени которой она всегда была. Вот кстати советы Лилии ребрик (http://dancy-jam.net/articles/1635) по фитнесу и танцам. Всё-таки наши словяночки-знаменитости привлекательнее.

ОтветитьРедактироватьУдалить
ElenaCol22.11.11 22:38

Таких идеальных людей не бывает! )))

А если серьезно, то очень приятно читать про человека, осознающего гармонию внутреннего состояния и внешнего, а это - одно из составляющих здорового образа жизни (http://zhiru-net.ru/zdorovyiy-obraz-zhizni/za-zdorovyiy-obraz-zhizni)!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.