7 секретов стройности от Синди Кроуфорд

Супермодель Синди Кроуфорд ест пасту в неограниченных количествах, ходит в походы с семьей, не расстается с гантелями, занимается фитнесом только в хорошем настроении и – естественно! – в свои 50 лет выглядит молодо и свежо. Фитнес-секреты потрясающей женщины – в материале Woman's Day.

Секрет № 3: избавиться от рутины

Папарацци часто подлавливают бывшую супермодель на пляже. Вместе с мужем Рэнди Гербером Синди любит плескаться в волнах и принимать солнечные ванны

Я понимаю, если ходить в один и тот же спортзал три раза в неделю на протяжении пяти лет, легко может надоесть. Старайтесь разнообразить ваши тренировки: сегодня вы бегаете по парку, завтра плаваете (узнайте все о московских бассейнах) или катаетесь на велосипеде, а через пару дней заглянете в тренажерку. Фитнес должен приносить удовольствие, иначе о каком результате может идти речь? Я люблю ходить в походы, карабкаться в горы, плутать по лесу – и с каждой такой прогулкой становлюсь выносливее и крепче!