7 секретов стройности от Синди Кроуфорд

Супермодель Синди Кроуфорд ест пасту в неограниченных количествах, ходит в походы с семьей, не расстается с гантелями, занимается фитнесом только в хорошем настроении и – естественно! – в свои 50 лет выглядит молодо и свежо. Фитнес-секреты потрясающей женщины – в материале Woman's Day.

Секрет № 4: ни в чем себе не отказывать

«Если вы жить не можете без пирожных, пожалуйста, лопайте их, только не каждый день. Пусть кусок торта будет наградой за тяжелую работу или три сброшенных килограмма»

Отказываться от любимой еды страшно тяжело. Я до умопомрачения обожаю макароны и белый хлеб, хотя знаю, что они безумно вредны для фигуры (узнайте, как к этим продуктам относится тренер Кэмерон Диас). Однако я регулярно хожу в итальянские рестораны и съедаю там столько пасты, сколько смогу. Потом, конечно, устраиваю себе строгую диету и усиленно избавляюсь от калорий в спортзале, но факт остается фактом – я могу позволить себе есть все, что хочется. Если вы жить не можете без пирожных, пожалуйста, лопайте их, только не каждый день. Пусть кусок торта будет наградой за тяжелую работу или три сброшенных килограмма. Почему нет?