7 секретов стройности от Синди Кроуфорд

Супермодель Синди Кроуфорд ест пасту в неограниченных количествах, ходит в походы с семьей, не расстается с гантелями, занимается фитнесом только в хорошем настроении и – естественно! – в свои 50 лет выглядит молодо и свежо. Фитнес-секреты потрясающей женщины – в материале Woman's Day.

Секрет № 5: забыть о плохом

«Вы можете похудеть хоть на 15 килограммов, но действительно потрясающе выглядеть будете только тогда, когда избавитесь от плохих мыслей»

Может быть, это звучит старомодно, но я по-прежнему считаю, что физическая форма прочно связана с вашим психологическим состоянием. Вы можете похудеть хоть на 15 килограммов (читайте о тех, кто сумел сбросить почти 90!), но выглядеть действительно потрясающе будете только тогда, когда избавитесь от плохих мыслей. Мой секрет прост: я стараюсь быть хорошим примером для моих детей, думаю и поступаю так, чтобы они могли гордиться мной. Да-да, я рассуждаю как ваша мама. Но поверьте, это дает результат.