Мисс Русское Радио: выбор Wday.ru

8 проверенных диет

Арзу Абасова

Арзу: Вместо тренажерки – уборка, вместо строгой диеты – не есть вечером

18-летняя Арзу периодически набирает вес, но также легко с ним расстается. Сделать минус 6 кило для нее не проблема.

Принцип диеты

Не есть после шести, выполнять максимум домашних дел – уборку, приготовление еды, и постараться не сидеть на одном месте во время рабочего дня.

Примечания от Арзу

«Нельзя сидеть на месте. Нужно двигаться. И не обязательно записываться в тренажерный зал и тратить деньги. Дойти до дома пешком и по приходу протереть пыль на полках – вот лучший способ сжечь калории».

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.