Бег с экстримом: как похудеть быстрее

Более четырехсот человек собрались в Битцевском парке, чтобы попробовать свои силы в новом виде спорта.
Более четырехсот человек собрались в Битцевском парке, чтобы попробовать свои силы в новом виде спорта.

Забег в Битцевском парке

Разумеется, к трейл раннингу можно относиться, как к хобби, но если задумаетесь об этом виде спорта всерьез, то знайте, что самые распространенные дистанции - это 5, 10, 20 и 30 километров. А некоторые профи даже участвуют в марафонах (42 км, 50 км и 50 миль).

С 2008 года соревнования по трейл раннингу проводятся и в России. Компания Salomon организовала в нашей малоасфальтированной стране серию турниров - в Сочи, Санкт-Петербурге и Москве. Именно в столице в середине ноября были проведены очередные соревнования. Более четырехсот человек собрались в Битцевском парке, чтобы попробовать свои силы в новом виде спорта.

Природа подготовила много интересных препятствий в виде луж, упавших деревьев, горок и ям. Но участники не ударили в грязь лицом, хотя многие и пришли к финишу далеко не такими чистыми, какими были на старте.

Читайте на WDay.ru:

  • 9 наивных вопросов об утренней пробежке. Как начать бегать, какую обувь надевать и что сделать, чтобы не кололо в боку? WDay.ru приходит на помощь бегунам-новичкам, отвечая на девять наивных вопросов.
  • Расписание биоритмов для занятий спортом. Чтобы получить от занятий спортом максимум пользы, нужно тренироваться в строго определенный час. WDay.ru советует, в какое время суток имеет смысл нагружать свой организм, а в какое – лучше дать ему передохнуть.
  • 6 удивительных фитнес-гаджетов. Они следят за качеством сна, считают калории, анализируют данные и даже развлекают. WDay.ru рассказывает о шести новинках, удивительных фитнес-гаджетах, которые помогут вам полюбить тренировки и набрать отличную форму.