Чебоксарские девушки, пора браться за фигуру!

Праздники позади. Сколько килограммов вы набрали за это время? Пора их сбрасывать! Не откладывайте на завтра!

Как побороть свою лень, прибавить силу воли и наконец-то вернуть себе форму, расскажет руководитель проекта «Беги за мной» (Чувашия) Екатерина Устинова.

Екатерина Устинова, руководитель проекта «Беги за мной» (Чувашия)
Екатерина Устинова

В Новый год мы даем себе обещание больше заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, стать лучше. Но сразу на следующий день мы забываем о своем обещании и откладываем его день ото дня, пока не наступает следующий Новый год. И живем так, пока не начинаются серьезные проблемы со здоровьем или внешностью.

Екатерина Устинова, руководитель проекта «Беги за мной» (Чувашия)
Екатерина Устинова

Чтобы этого избежать, попытайтесь сразу же, как подумали о здоровом образе жизни, сделать что-нибудь полезное, например: упасть отжаться, выйти пробежаться. Но это состояние тяжело поддерживать долгое время. Выход из этой ситуации – записаться на фитнес, чтобы у вас появился тренер, который помогал бы вам реализовать ваши мечты. Потом спорт войдет у вас в привычку, но эта же привычка, к сожалению, пропадает, если забросить занятия. Для этого вам нужны единомышленницы.

Все это вы найдете на фитнес курсе «Стройное тело» проекта «Беги за мной». Наши участницы вышли с новогодних праздников на тренировку аж 4 января. А присоединившаяся в новом году к нашему проекту девушка синула 3 кг!

Екатерина Устинова, руководитель проекта «Беги за мной» (Чувашия)
Екатерина Устинова

Вы можете выбрать для себя тренировки на любой вкус, а также скорректировать программу питания. Наши тренеры имеют высокую квалификацию и большой опыт работы. Ну и конечно же, тренировки всегда проходят весело. Присоединяйтесь к нам и измените себя в лучшую сторону! Стань собой с «Беги за мной!»

Напомним, что с проектом «Беги за мной» стройнели участницы проекта Woman’s day «Летнее преображение». Кстати, в этой статье вы найдете просто волшебные упражнения для похудения!