Конкурс

Чебоксарские девушки, пора браться за фигуру!

Праздники позади. Сколько килограммов вы набрали за это время? Пора их сбрасывать! Не откладывайте на завтра!
Фото: firestock

Как побороть свою лень, прибавить силу воли и наконец-то вернуть себе форму, расскажет руководитель проекта «Беги за мной» (Чувашия) Екатерина Устинова.

Фото: личный архив
Екатерина Устинова, руководитель проекта «Беги за мной» (Чувашия)
Екатерина Устинова

В Новый год мы даем себе обещание больше заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, стать лучше. Но сразу на следующий день мы забываем о своем обещании и откладываем его день ото дня, пока не наступает следующий Новый год. И живем так, пока не начинаются серьезные проблемы со здоровьем или внешностью.

Екатерина Устинова, руководитель проекта «Беги за мной» (Чувашия)
Екатерина Устинова

Чтобы этого избежать, попытайтесь сразу же, как подумали о здоровом образе жизни, сделать что-нибудь полезное, например: упасть отжаться, выйти пробежаться. Но это состояние тяжело поддерживать долгое время. Выход из этой ситуации – записаться на фитнес, чтобы у вас появился тренер, который помогал бы вам реализовать ваши мечты. Потом спорт войдет у вас в привычку, но эта же привычка, к сожалению, пропадает, если забросить занятия. Для этого вам нужны единомышленницы.

Все это вы найдете на фитнес курсе «Стройное тело» проекта «Беги за мной». Наши участницы вышли с новогодних праздников на тренировку аж 4 января. А присоединившаяся в новом году к нашему проекту девушка синула 3 кг!

Екатерина Устинова, руководитель проекта «Беги за мной» (Чувашия)
Екатерина Устинова

Вы можете выбрать для себя тренировки на любой вкус, а также скорректировать программу питания. Наши тренеры имеют высокую квалификацию и большой опыт работы. Ну и конечно же, тренировки всегда проходят весело. Присоединяйтесь к нам и измените себя в лучшую сторону! Стань собой с «Беги за мной!»

Напомним, что с проектом «Беги за мной» стройнели участницы проекта Woman’s day «Летнее преображение». Кстати, в этой статье вы найдете просто волшебные упражнения для похудения!

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.