Конкурс

Чем перекусить, чтобы похудеть

Только что пообедали и снова хочется есть? Тянетесь в ящик стола за шоколадкой? Жуете печенье, выходя из спортзала? Поздравляем, вы – «вечно кусочничающий». Вам точно пригодятся наши рецепты перекуса для худеющих.
Чем можно перекусить
Чем можно перекусить

Замороженный горошек

Не стоит думать, что замороженные овощи напрочь теряют свои полезные свойства и становятся безвкусными. Взять, к примеру, горошек – это продукт скоропортящийся. Он вянет, и сахар в его составе превращается в крахмал, поэтому хранить его нужно в холодильнике не более трех дней. А избыток лучше заморозить. Замороженный горошек – обычно сладкий, он приятно тает во рту. Полчашки гороха содержит 55 калорий. Кстати, горошком в свое время перекусывали Виктория Бэкхем и Джери Холливел.

Диетические козинаки

Козинаки делаются из орехов, что изначально подразумевает огромное количество калорий. Однако сладкоежкам полезно будет знать, что существуют диетические козинаки (с фруктозой вместо сахара), и даже такие козинаки, которые лишь наполовину состоят из орехов (другая половина обычно – овсяные хлопья). Диетические козинаки очень вкусны и являются, по сути, жевательными конфетами, однако содержат не более 150-200 калорий, то есть в 3-4 раза меньше, чем обычные козинаки.

Комментарии13
Laniya02.04.14 04:09

Очень актуальный вопрос, особенно весной, когда все мы стремимся к пляжному сезону привести свою фигуру в порядок. Приходится перебирать массу кулинарных источников в интернете (http://recepty-bljud.com/) , чтобы решить вопрос с питанием и разгрузить организм. Спасибо за статью! Очень познавательно!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Чтобы наверняка знать чем можно перекусить, и при этом не поправиться, нужно соблюдать меру даже в легких приемах пищи

ОтветитьРедактироватьУдалить
cd197905.11.10 07:24

Уж на сколько я люблю поесть и готовить (http://vkusno-i-prosto.ru/), а вопрос чтобы съесть, чтобы похудеть для меня очень акутален :-) Спасибо за подборку!

ОтветитьРедактироватьУдалить
jaina06.02.10 02:06

козинаки позабавили. называется "прощай зубы". если хотите сбрасывать вес не прибегая к чудо-таблеткам и физическим упражнениям, обратите внимание на травяные чаи. я такие уже два пью, последние полгода только Тилайтфул(лучший из всех что пробывала). с ним уже ощутимо скинула не занимаясь всякими пытками вроде голоданий. короче говоря, альтернатива есть всегда.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Vera-Bolshakova23.01.11 03:39

Привет,ты упоминула чай Тилайтфул)А где его можно приобрести?)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Seria08.01.10 23:02

Месяца два назад меня надоумели пройти тест, с рекомендациями продуктов, которые годны только мне, и от которых мой вес уже существенно ушел. Это классно, рекомендую пройти тест и похудеть :) www.dieta.go-test2.ru/6050 (http://dieta.go-test2.ru/6050)

ОтветитьРедактироватьУдалить
TOTCBET23.11.09 11:29

хочу лакричные конфетки :D

ОтветитьРедактироватьУдалить
Anica21.11.09 10:20

Фруктовое мороженое!!ням-ням,аж слюнки потекли

ОтветитьРедактироватьУдалить
kllllll08.08.09 17:37

жевачка действительно помогает когда хочется есть))))

а вот от яблок и йогуртов у меня еще больше аппетит просыпается...

ОтветитьРедактироватьУдалить
Dana-zemnayu10.08.09 14:04

А я пью чай с молоком и съедаю пару зерновых хлебцев. Голод снимает на 1.5-2 часа, а по калориям такой пустяк, всего 87 калорий.

ОтветитьРедактироватьУдалить
tasha198507.08.09 14:57

Так захотелось фруктового мороженного, а интересно как можно перекусить жевательной резинкой....??? По-моему от нее еще больше кушать хочется....

ОтветитьРедактироватьУдалить
Dana-zemnayu07.08.09 15:07

Иногда люди склонны заедать стресс, и едят чтобы успокоиться. В этом случае жвачка будет самое то, потому как любое монотонно повторяющееся действие успокаивает.

ОтветитьРедактироватьУдалить
madeyra07.08.09 14:10

так есть захотелось!!)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.