Видео

Чудеса растяжки: качок против балерины. Это надо видеть!

Потрясающий ролик про растяжку плюс 7 упражнений, с которыми вы тоже сядете на шпагат не хуже Волочковой.

Эксперимент проводят: победитель конкурса Woman’s Day «Топ-10 лучших фитнес-тренеров Петербурга», фитнес-тренер в сети спортивных клубов Alex Fitness Алексей Столяров и самая настоящая балерина, тренер по растяжке петербургской студии StretchMe Анастасия Завистовская.

Алексей Столяров:
Алексей Столяров

– Обычно качки типа меня рассказывают про правильное питание или о том, как накачать такие вот мышцы. Но я решил сломать стереотип и снял видео вместе с профессиональной балериной Настей Завистовской. Вместе мы попытались растянуть меня. Такого никто еще в мире бодибилдинга не делал, как мне кажется. По крайне мере, в России мы точно первые! И если честно, то вначале я думал, что у меня ничего не получится…

Топ-10 лучших фитнес-тренеров Петербурга
Подробнее

В общем, на шпагат Алексей вот так, сразу не сел, но растянулся основательно.

А теперь 7 несложных, но очень действенных упражнений от Анастасии Завистовской, которые помогут вам сесть на поперечный шпагат самостоятельно, причем в довольно короткие сроки. Кстати, начинает Настя свои занятия с… наклонов. Хотите понять почему – смотрите видео и тянитесь, тянитесь за Анастасией!

Чехова скопировала шпагат Волочковой
Подробнее