Чудеса растяжки: качок против балерины. Это надо видеть!

Потрясающий ролик про растяжку плюс 7 упражнений, с которыми вы тоже сядете на шпагат не хуже Волочковой.

Эксперимент проводят: победитель конкурса Woman’s Day «Топ-10 лучших фитнес-тренеров Петербурга», фитнес-тренер в сети спортивных клубов Alex Fitness Алексей Столяров и самая настоящая балерина, тренер по растяжке петербургской студии StretchMe Анастасия Завистовская.

Фитнес-тренер Алексей столяров: как сесть на шпагат в домашних условиях, видео
Фитнес-тренер Алексей столяров: как сесть на шпагат в домашних условиях, видео
Фитнес-тренер Алексей столяров: как сесть на шпагат в домашних условиях, видео
Фитнес-тренер Алексей столяров: как сесть на шпагат в домашних условиях, видео
Фитнес-тренер Алексей столяров: как сесть на шпагат в домашних условиях, видео
Фитнес-тренер Алексей столяров: как сесть на шпагат в домашних условиях, видео
Фитнес-тренер Алексей столяров: как сесть на шпагат в домашних условиях, видео
Алексей Столяров:
Алексей Столяров

– Обычно качки типа меня рассказывают про правильное питание или о том, как накачать такие вот мышцы. Но я решил сломать стереотип и снял видео вместе с профессиональной балериной Настей Завистовской. Вместе мы попытались растянуть меня. Такого никто еще в мире бодибилдинга не делал, как мне кажется. По крайне мере, в России мы точно первые! И если честно, то вначале я думал, что у меня ничего не получится…

Топ-10 лучших фитнес-тренеров Петербурга
  • Подробнее

В общем, на шпагат Алексей вот так, сразу не сел, но растянулся основательно.

А теперь 7 несложных, но очень действенных упражнений от Анастасии Завистовской, которые помогут вам сесть на поперечный шпагат самостоятельно, причем в довольно короткие сроки. Кстати, начинает Настя свои занятия с… наклонов. Хотите понять почему – смотрите видео и тянитесь, тянитесь за Анастасией!

Чехова скопировала шпагат Волочковой
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.