Детокс в домашних условиях

Как бы вы ни старались вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и выбирать полезную пищу, все равно, рано или поздно, организм «устает». Прислушайтесь к себе повнимательнее и, если почувствуете, что такой момент настал - срочно проведите детокс-программу.

Основной смысл детокса - в очищении от шлаков и токсинов. Рано или поздно «генеральная уборка» требуется любому организму. Тем более, что, по мнению ученых, к тридцати годам в любом взрослом человеке накапливается несколько килограммов шлаков. Только представьте себе это!

Очищение от шлаков и токсинов
Очищение от шлаков и токсинов

1. Очищающий эликсир

Есть несколько вполне гуманных способов избавиться от токсинов самостоятельно. Попробуйте провести курс детокса, используя очищающий эликсир.

В стакан теплой воды добавьте:
  • 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
  • 1-2 столовые ложки кленового сиропа или березового сока
  • щепотка красного молотого перца
  • стакан теплой воды

Выпивайте 5-6 порций коктейля в день - и уже скоро заметите изменения. Можно принимать стакан чудо-напитка только по утрам, но имейте в виду, что в этом случае эффект окажется не столь быстрым.

2. Детокс-обертывание

Усилить действие эликсира, а заодно немого похудеть можно, проведя специальное детокс-обертывание шоколадом. Для него вам понадобится:

  • 200 мл сливок
  • 1 ст. л. молотого кофе
  • 1 плитка 50%-го горького шоколада

Перед процедурой очистите тело скрабом (можно использовать обычную морскую соль или кофейную гущу) – это улучшит циркуляцию крови в тканях. В кастрюлю влейте сливки, добавьте ложку кофе и тертый шоколад.

Когда он полностью растает – смесь готова. Нанесите ее на тело (удобно делать это с помощью широкой, не слишком жесткой кисти), оберните проблемные места пищевой пленкой и лягте на 40 мин под теплое одеяло. Затем примите контрастный душ и нанесите на тело питательный крем, либо крем для похудения.

3. Массажные движения

Результат во многом зависит не только от того, чем вы пользуетесь, но и как наносите средство. Вот несколько простых приемов самомассажа:

  • начинайте наносить крем от голеностопного сустава, двигаясь по голени, захватывая бедро и ягодицы
  • активно разминайте кожу строго по направлению снизу вверх к области живота
  • зажмите обеими руками складку кожи вдоль бедра и постарайтесь, не прерываясь, перекатывать ее, продвигаясь вверх
  • ягодицы и живот массируйте круговыми движениями

Каждой зоне нужно уделить 5-7 минут. Чтобы достичь максимального эффекта, требуется провести 12-14 процедур в «интенсивном» режиме, а затем перейти на поддерживающий курс - 2 раза в неделю.

Комментарии8
Innulya04.02.09 19:14

Шоколадное обертывание- просто волшебство. Кожа после него как у младенца и запах шоколада стойко держится

ОтветитьРедактироватьУдалить
Riana-04.02.09 19:22

И потом все время хочется шоколадку))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Wonderland-s-Princess08.02.09 16:12

=) Это точно! =)))

Только вот шоколадку жалко!

ОтветитьРедактироватьУдалить
chick-brunetka07.02.09 10:51

спасибо! обожаю это сайт.много читала всякие детокс-диеты,но они очень сложные.а тут все просто

только скажите,обязательно ли кленовый сироп добавлять? где его купить?

ОтветитьРедактироватьУдалить
tobish19.02.09 18:09

спасибо :) ну, это аюрведический рецепт, пишут, что надо добавить сироп. я не знаю, может быть можно сиропом шиповника заменить?

ОтветитьРедактироватьУдалить
sara-ra26.02.10 02:31

наконец-то открылась страница, пока не поставил последнюю версию firefox (http://software-load.ru/)- быстро загрузилась

ОтветитьРедактироватьУдалить
summerJu05.05.10 00:26

вот меня тоже мучает вопрос - где купить кленовый сироп? Кроме больших загородных супермаркетов нигде не видела(

ОтветитьРедактироватьУдалить
Юля Сыч26.06.12 21:50

Очищение от шлаков и токсинов можно даже самой сделать дома, при этом не нужно посещать дорогостоящих врачей

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.