Детокс в домашних условиях

Как бы вы ни старались вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и выбирать полезную пищу, все равно, рано или поздно, организм «устает». Прислушайтесь к себе повнимательнее и, если почувствуете, что такой момент настал - срочно проведите детокс-программу.

Основной смысл детокса - в очищении от шлаков и токсинов. Рано или поздно «генеральная уборка» требуется любому организму. Тем более, что, по мнению ученых, к тридцати годам в любом взрослом человеке накапливается несколько килограммов шлаков. Только представьте себе это!

Очищение от шлаков и токсинов
Очищение от шлаков и токсинов

1. Очищающий эликсир

Есть несколько вполне гуманных способов избавиться от токсинов самостоятельно. Попробуйте провести курс детокса, используя очищающий эликсир.

В стакан теплой воды добавьте:
  • 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
  • 1-2 столовые ложки кленового сиропа или березового сока
  • щепотка красного молотого перца
  • стакан теплой воды

Выпивайте 5-6 порций коктейля в день - и уже скоро заметите изменения. Можно принимать стакан чудо-напитка только по утрам, но имейте в виду, что в этом случае эффект окажется не столь быстрым.

2. Детокс-обертывание

Усилить действие эликсира, а заодно немого похудеть можно, проведя специальное детокс-обертывание шоколадом. Для него вам понадобится:

  • 200 мл сливок
  • 1 ст. л. молотого кофе
  • 1 плитка 50%-го горького шоколада

Перед процедурой очистите тело скрабом (можно использовать обычную морскую соль или кофейную гущу) – это улучшит циркуляцию крови в тканях. В кастрюлю влейте сливки, добавьте ложку кофе и тертый шоколад.

Когда он полностью растает – смесь готова. Нанесите ее на тело (удобно делать это с помощью широкой, не слишком жесткой кисти), оберните проблемные места пищевой пленкой и лягте на 40 мин под теплое одеяло. Затем примите контрастный душ и нанесите на тело питательный крем, либо крем для похудения.

3. Массажные движения

Результат во многом зависит не только от того, чем вы пользуетесь, но и как наносите средство. Вот несколько простых приемов самомассажа:

  • начинайте наносить крем от голеностопного сустава, двигаясь по голени, захватывая бедро и ягодицы
  • активно разминайте кожу строго по направлению снизу вверх к области живота
  • зажмите обеими руками складку кожи вдоль бедра и постарайтесь, не прерываясь, перекатывать ее, продвигаясь вверх
  • ягодицы и живот массируйте круговыми движениями

Каждой зоне нужно уделить 5-7 минут. Чтобы достичь максимального эффекта, требуется провести 12-14 процедур в «интенсивном» режиме, а затем перейти на поддерживающий курс - 2 раза в неделю.

Комментарии8
Юля Сыч26.06.12 21:50

Очищение от шлаков и токсинов можно даже самой сделать дома, при этом не нужно посещать дорогостоящих врачей

ОтветитьРедактироватьУдалить
summerJu05.05.10 00:26

вот меня тоже мучает вопрос - где купить кленовый сироп? Кроме больших загородных супермаркетов нигде не видела(

ОтветитьРедактироватьУдалить
sara-ra26.02.10 02:31

наконец-то открылась страница, пока не поставил последнюю версию firefox (http://software-load.ru/)- быстро загрузилась

ОтветитьРедактироватьУдалить
chick-brunetka07.02.09 10:51

спасибо! обожаю это сайт.много читала всякие детокс-диеты,но они очень сложные.а тут все просто

только скажите,обязательно ли кленовый сироп добавлять? где его купить?

ОтветитьРедактироватьУдалить
tobish19.02.09 18:09

спасибо :) ну, это аюрведический рецепт, пишут, что надо добавить сироп. я не знаю, может быть можно сиропом шиповника заменить?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Innulya04.02.09 19:14

Шоколадное обертывание- просто волшебство. Кожа после него как у младенца и запах шоколада стойко держится

ОтветитьРедактироватьУдалить
Wonderland-s-Princess08.02.09 16:12

=) Это точно! =)))

Только вот шоколадку жалко!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Riana-04.02.09 19:22

И потом все время хочется шоколадку))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.