Диета без ограничений на каждый день

Как похудеть, не жертвуя своими пищевыми привычками? В преддверии сезона отпусков, выездов на природу и долгих посиделок на террасах кафе, WDay.ru составил программу выходного дня, которая позволит получить все гастрономические удовольствия, сохранив при этом, здоровье и стройность.

Отмена перекусов

Часто причиной лишних килограмм являются обычные перекусы. Даже если во время основных приемов пищи мы себя ограничиваем, но постоянно перекусываем, можно считать все усилия напрасными. Что делать?

Перед тем как перекусить после обеда, спросите себя, действительно ли вы голодны? Если сомневаетесь в ответе, тогда уберите подальше печенье (или что-то там у вас припрятано на этот случай?) и просто пейте воду без газа и желательно теплую. О пользе воды известно многое: она спасает от обезвоживания, помогает избавиться от токсинов. Спустя некоторое время вы заметите, что ваша фигура стала стройнее, а кожа лица чище и красивее.

Комментарии13
Ирина Балюк01.01.14 12:14

Весьма спорная диета на каждый день, при том, что как раз сидя на диете нужно себя во всем ограничивать

ОтветитьРедактироватьУдалить
Klementinka28.11.11 12:16

у меня подруга похудела на диетрессе, причем питалась очень схоже с тем, что рекомендуют в этой статье, за 10 месяцев сброслиа чуть больше двадцати кило, вот

ОтветитьРедактироватьУдалить
vishenka99329.09.11 15:39

Хорошая статья!Всё четко играмотно изложено!

ОтветитьРедактироватьУдалить
integrasys22.07.11 13:22

все это хорошо, а где про кетоновые тела? и почему у человека начинает мего сильно пахнуть изо рта после диет и занятий спортом?

а пока вот учимся готовить правильно))) (http://www.youtube.com/watch?v=LSoRDpCC-hI)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Mihailpp04.07.11 13:54

Спасибо за ссылки, (http://www.world4baby.ru/) с диетами, надо заставить жену похудеть)

ОтветитьРедактироватьУдалить
REAL-WOMAN-REAL16.05.11 18:25

люблю сладкое

но нельзя

ОтветитьРедактироватьУдалить
sawaqest11.10.11 12:32

Да согласна, необходимо следить за собой. (http://www.qestroy.ru/)

ОтветитьРедактироватьУдалить
erika589123.05.11 23:55

ia toge)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
REAL-WOMAN-REAL27.05.11 11:56

и отказаться не могу

а вы?

ОтветитьРедактироватьУдалить
erika589108.06.11 13:09

i ne mogy , i ne xochy ))))))) ochen' lybly sladkoe .

ОтветитьРедактироватьУдалить
REAL-WOMAN-REAL09.06.11 18:31

а я мясо люблю))и булки всякие...как вижу так сразу кушаю и пасту ммммм

ОтветитьРедактироватьУдалить
erika589109.06.11 23:48

kak ia tebia ponimay))))))))

ОтветитьРедактироватьУдалить
erika589123.05.11 23:55

ia toge)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.