Диета без ограничений на каждый день

Как похудеть, не жертвуя своими пищевыми привычками? В преддверии сезона отпусков, выездов на природу и долгих посиделок на террасах кафе, WDay.ru составил программу выходного дня, которая позволит получить все гастрономические удовольствия, сохранив при этом, здоровье и стройность.

Полезный алкоголь

Девушки большие любительницы вкусных коктейлей. Однако «Маргарита», «Дайкири» и прочие алкогольные сладости содержат огромное количество лишних калорий. По данным исследований  Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, женщины потребляют на 115 калорий больше в пятницу, субботу и воскресенье, чем в будни. «Эти дополнительные 300-400 калорий к концу года «порадуют» вас прибавлением  веса в среднем на 2-3 килограмма», - говорит Барри Попкин, ведущий автор исследования.

Самое важное в программе выходного дня – не переусердствовать! Кроме прочего, выбирайте наиболее терпкие, пряные или сильно ароматизированные напитки, как например, виски со льдом или кокйтейль «Кровавая Мэри».

Комментарии13
REAL-WOMAN-REAL16.05.11 18:25

люблю сладкое

но нельзя

ОтветитьРедактироватьУдалить
erika589123.05.11 23:55

ia toge)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
erika589123.05.11 23:55

ia toge)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
REAL-WOMAN-REAL27.05.11 11:56

и отказаться не могу

а вы?

ОтветитьРедактироватьУдалить
erika589108.06.11 13:09

i ne mogy , i ne xochy ))))))) ochen' lybly sladkoe .

ОтветитьРедактироватьУдалить
REAL-WOMAN-REAL09.06.11 18:31

а я мясо люблю))и булки всякие...как вижу так сразу кушаю и пасту ммммм

ОтветитьРедактироватьУдалить
erika589109.06.11 23:48

kak ia tebia ponimay))))))))

ОтветитьРедактироватьУдалить
sawaqest11.10.11 12:32

Да согласна, необходимо следить за собой. (http://www.qestroy.ru/)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Mihailpp04.07.11 13:54

Спасибо за ссылки, (http://www.world4baby.ru/) с диетами, надо заставить жену похудеть)

ОтветитьРедактироватьУдалить
integrasys22.07.11 13:22

все это хорошо, а где про кетоновые тела? и почему у человека начинает мего сильно пахнуть изо рта после диет и занятий спортом?

а пока вот учимся готовить правильно))) (http://www.youtube.com/watch?v=LSoRDpCC-hI)

ОтветитьРедактироватьУдалить
vishenka99329.09.11 15:39

Хорошая статья!Всё четко играмотно изложено!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Klementinka28.11.11 12:16

у меня подруга похудела на диетрессе, причем питалась очень схоже с тем, что рекомендуют в этой статье, за 10 месяцев сброслиа чуть больше двадцати кило, вот

ОтветитьРедактироватьУдалить
Ирина Балюк01.01.14 12:14

Весьма спорная диета на каждый день, при том, что как раз сидя на диете нужно себя во всем ограничивать

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.