Диета без ограничений на каждый день

Как похудеть, не жертвуя своими пищевыми привычками? В преддверии сезона отпусков, выездов на природу и долгих посиделок на террасах кафе, WDay.ru составил программу выходного дня, которая позволит получить все гастрономические удовольствия, сохранив при этом, здоровье и стройность.

Не вредные закуски

Можно легко избежать наиболее распространенных диетических ловушек, прекрасно провести выходные и даже проснуться в понедельник немного стройнее. Просто обратите внимание на закуски. Конечно, никто не запрещает поедать чипсы, арахис и баварские колбаски и жареные куриные крылышки, но они быстро добавят лишние килограммы к вашему весу. Идеальный выход - здоровая пища: салат, тушеные овощи и даже простой кусок мяса, приготовленный на гриле, утолят голод и позволят вам остаться стройной!

Кстати, чтобы в течение вечеринки сжечь максимальное количество калорий – танцуйте! Тогда и любые калорийные закуски вряд ли отразятся на фигуре.