Диета для похудения и очищения организма

Основой предлагаемой диеты является рыба и морепродукты. Аминокислотный состав охотно встраивается в коллагеновые и эластиновые волокна нашего организма, тем самым укрепляя кожу, в том числе и лица, создавая его юный овал.

Кальций и фосфор также участвуют в создании юного овала, а также укрепляют костную ткань, препятствуя остеопорозу. Ненасыщенные жирные кислоты OMEGA-3 и OMEGA-6 – идеальная профилактика морщин и защита кожи от преждевременного старения. Селен и витамин E – наилучшие антиоксиданты, содержащиеся в рыбе, оберегают клеточную мембрану от разрушения.

Основой любой диеты, конечно, является вода: чистая, негазированная, некипяченая. И пить ее нужно около 2-х литров ежедневно. И тогда никакое старение нам нестрашно.

Читайте далее: День первый

Читайте также

Новая диета: худеем с аппетитом Что бы такого съесть, чтобы похудеть? На этот насущный вопрос наконец-то нашелся ответ.

7 секретов стройности Чувство голода часто бывает ложным. И эти обманчивые ощущения заставляют нас кушать больше, чем это нужно нашему организму, приводя к неправильному питанию и, как следствие, к лишнему весу. Но ситуацию можно изменить.

5 причин прибавления в весе Мы садимся на диету, начинаем заниматься спортом, но ничего не получается… Время идет, вес не снижается, почему? WDay.ru выяснил причины.