Диета для похудения и очищения организма

1 день

Завтрак: 1 стакан свежевыжатого сока из яблока, свеклы и моркови, два хлебца с отрубями.

Второй завтрак: 250 грамм салата из свеклы с черносливом и грецким орехом, заправленный растительным маслом.

Обед: 150-200 грамм морской рыбы, приготовленной на пару, со шпинатом.

Полдник: один грейпфрут.

Ужин: 200 грамм салата из капусты брокколи с зеленью, заправленного растительным маслом с соком лимона,150 грамм креветок.

Читайте далее: День второй

Читайте также

Новая диета: худеем с аппетитом Что бы такого съесть, чтобы похудеть? На этот насущный вопрос наконец-то нашелся ответ.

7 секретов стройности Чувство голода часто бывает ложным. И эти обманчивые ощущения заставляют нас кушать больше, чем это нужно нашему организму, приводя к неправильному питанию и, как следствие, к лишнему весу. Но ситуацию можно изменить.

5 причин прибавления в весе Мы садимся на диету, начинаем заниматься спортом, но ничего не получается… Время идет, вес не снижается, почему? WDay.ru выяснил причины.