Диета для похудения и очищения организма

4 день

Завтрак: 200 грамм рассыпчатой гречневой каши, салат из помидор с петрушкой.

Второй завтрак: салат из свеклы с грецким орехом.

Обед: 150 грамм рыбного супа, 150 грамм форели, запеченной в духовке в фольге с овощами.

Полдник: один стакан биокефира и 200 грамм клубники.

Ужин: салат из морепродуктов с салатными листьями и редисом.

Справка

Свекла способствует очищению кишечника, крови и печени. И кроме того, является хорошим антиоксидантом.

Читайте далее: День пятый

Читайте также

Новая диета: худеем с аппетитом Что бы такого съесть, чтобы похудеть? На этот насущный вопрос наконец-то нашелся ответ.

7 секретов стройности Чувство голода часто бывает ложным. И эти обманчивые ощущения заставляют нас кушать больше, чем это нужно нашему организму, приводя к неправильному питанию и, как следствие, к лишнему весу. Но ситуацию можно изменить.

5 причин прибавления в весе Мы садимся на диету, начинаем заниматься спортом, но ничего не получается… Время идет, вес не снижается, почему? WDay.ru выяснил причины.