Секреты красоты и молодости Джулианны Мур

Совет красоты от Джулианны Мур – заниматься спортом

Идеальная фигура Джулианны Мур – результат регулярных занятий спортом. Актриса занимается аштанга-йогой два раза в неделю, а пилатесом – три. Если ей необходимо срочно сбросить несколько килограммов, то Мур увеличивает интенсивность нагрузок и включает в список кардиотренировки.«Главное – это регулярность, считает Джулианна. Если не давать себе поблажек и не лениться, то за месяц можно привести тело в тонус».

А вот к диетам актриса относится крайне негативно. «Никогда не сижу на диетах. Все это бред! – сказала Джулианна Мур в интервью журналу Health. Я просто стараюсь правильно питаться: пять раз в день маленькими порциями. А ограничений в еде у меня нет. Если я захочу съесть жирное или жареное, то не раздумывая сделаю это».

Скорее всего, это связано с тем, что у актрисы имеется не совсем удачный опыт похудения. Для съемок фильма «Спасение» Мур необходимо было сбросить вес в рекородно короткие сроки. Тогда она отказалась от пищи и пила овщные соки. Конечно, Джулианна похудела, но вот с ее здоровьем начались проблемы. «У меня начались проблемы с циклом, а артериальное давление было сильно понижено. Только методы китайской традиционной медицины смогли спасти меня», – призналась затем звезда.