Как ухаживать за лицом осенью и зимой

Правильное питание

Осенью и зимой стоит обратить внимание и на питание: сезонный дефицит некоторых витаминов может привести не только к снижению иммунитета, но и к ухудшению состоянию кожи, тусклому цвету лица, шелушению, потере эластичности. Например, витамин D, содержащийся в некоторых сортах рыбы, молочных продуктах и яйцах, защищает кожу от преждевременного старения; витамин К, содержащихся в некоторых овощах, фруктах, злаках и молочных продуктах, борется с пигментацией; витамины группы Bспособствуют защите кожи от негативных факторов окружающей среды.

Также в холодное время года не повредят организму и коже специальные биодобавки к пище. Такие есть у The Body Shop и Inneov.