Экспертиза: выбираем фитнес-трекер

Финишная черта

Самыми точными оказались фитнес-трекеры Youwell, Sony, Xiaomi.

Наиболее комфортными в ношении были признаны Polar и Jawbone, а самым красивым – Sony.

Самые удобные и быстрые приложения – у Youwell и Xiaomi.

Больше всего функций – у трекеров Youwell и Sony, но не факт, что все они вам пригодятся.

Эдуард Каневский, фитнес-тренер, член Ассоциации профессионалов фитнеса, эксперт шоу «Свадебный размер» на телеканале «Домашний»:

«Как и любой другой гаджет, фитнес-трекер вызывает интерес, положительные эмоции, желание пользоваться им, и, как следствие, мотивирует вас больше двигаться и заниматься спортом. Но через 2−3 месяца этот интерес, как правило, ослабевает, и многие бросают и фитнес-трекер и спорт. Важно уловить этот момент и не сдаваться! Нужна правильная мотивация. Если вы хотите поддерживать себя в хорошей физической форме, фитнес-трекер поможет в подсчете пройденного за день расстояния – достаточно 10 тысяч шагов. Если вы ставите себе цель снизить вес или набрать мышечную массу, ходьбы уже недостаточно – нужны специальные тренировки, питание, режим отдыха и сна. И здесь умный браслет тоже пригодится – и калории посчитает, и разбудит вас в нужное время, и подскажет, сколько нужно тренироваться для достижения результата».