Конкурс

Фейсбилдинг - вечная молодость кожи лица

Внимание на: шею, подбородок и челюсти

Шаг 19.
Шаг 19.
Шаг 20.
Шаг 20.
Шаг 21.
Шаг 21.

Шаг 19. Динамика. От двойного подбородка. Высунуть язык, стараясь кончиком достать низ подбородка. Усилия прилагать максимальные.

Шаг 20. Динамика. От двойного подбородка.Подпереть рукой подбородок. Затем, открывая челюсть, преодолевая сопротивление кулака.

Шаг 21. Статика. Шея и область «второго подбородка». Поднять подбородок до такого уровня, чтобы кожа шеи натянулась. Спина прямая, плечи расправлены. Сомкнуть челюсти и надавить кончиком языка изнутри на нижнюю десну. Должно быть напряжение подъязычных мышц и мышц шеи.

Шаг 22.
Шаг 22.
Шаг 23.
Шаг 23.
Шаг 24.
Шаг 24.
Шаг 22. Статика. Шея область «второго подбородка».Подбородок поднят, кожа шеи натянута. Спина ровная, плечи расправлены. Всем языком сильно надавить на небо, слегка разомкнув зубы и губы.

Шаг 23. Статика. Подбородок и нижняя губа.Загнуть нижнюю губу за нижний ряд зубов, мышцы губы и подбородка напрячь, слегка откинув голову назад. При выполнении упражнения должно быть напряжение мышц в области шеи.

Шаг 24. Статика. Челюсти.Голову назад, почувствовав напряжение под подбородком. Не спеша повернуть голову и посмотреть через плечо. Рот слегка приоткрыть, нижнюю челюсть выдвинуть вперед. Удерживать это положение.

Комментарии11

Фейсбилдинг для лица - это комплекс упражнений, которые делают кожу лица моложе

ОтветитьРедактироватьУдалить
dassa02321.11.10 18:09

как меня это все бесит.... зарядка.. и тут же средство по уходу, сразу бы и начали со своих средств, блин....!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
katerina198913.08.10 10:53

Да, тоже надо попробовать)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Aufeminin09.08.10 00:32

Представила как я буду гримасничать где-нибудь на работе,еще скорую вызовут.:)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
smolensk1019.05.10 10:44

Замечательный комплекс. Попробовала, буду делать, Хотелось бы знать , сколько раз повторять упражнения в динамике и сколько секунд находиться в статике?

ОтветитьРедактироватьУдалить
anap05.05.10 15:28

Только еще наверно , надо сказать. Что сохранить молодость, без правильного питания и благоприятного воздействия окружающей среды вряд ли удастся, какую бы зарядку вы не делали! Должен быть комплексный подход. А еще очень полезная вещь - чистка организма, выведение шлаков и токсинов. В некоторых институтах красоты- есть целые программы по очищению организма! Я делала в Сенсави ( институт красоты), осталась очень довольна, потом прям на крыльях летала, самочувствие улучшилось и морщинок мелких меньше стало!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Meisa05.04.10 08:33

Давно хотела зарядку для лица делать, но никак не могла найти подробное и понятное объяснение. А здесь все даже в картинках. Обязательно буду делать. Спасибо!

ОтветитьРедактироватьУдалить
sofia2k26.01.10 13:16

Сколько раз нужно делать каждое упражнение?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Princess-Leia04.12.09 23:43

Моя тетя делает зарядку для лица, какую-то свою придуманную, но надо сказать помогает, она выглядит и вправду хорошо. Спасибо. что показали такой курс, я теперь тоже делать буду))

ОтветитьРедактироватьУдалить
LadyKrasotka04.12.09 23:41

Распечатала, попробую)

ОтветитьРедактироватьУдалить
chopard04.12.09 17:05

прекрасные советы! разошлю всем подругам! спасибо большое!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.