Фитнес дома: идеальная форма с Nike Training Club

Знаменитое приложение Nike Training Club, предлагающее более 85 тренировок, теперь доступно на русском языке. Разработанное лучшими инструкторами и атлетами Nike приложение для iPhone поможет добиться внушительных спортивных результатов.

Персональный тренер в кармане

Nike training club
Nike training club
Фото: Архивы пресс-служб

Приложение Nike Training Club, совместимое с iPhone, iPod touch и iPad, позволяет подстраивать тренировки под самый плотный график. Теперь не нужно спешить в зал спозаранку или после напряженного рабочего дня. Для начала нужно выбрать свою цель (стать стройнее, улучшить тонус, стать сильнее или сфокусироваться на конкретной области) и уровень спортивной подготовки. Приложение NTC предложит вам выбрать 15-, 30- или 45-минутную тренировку, каждая из которых разработана профессиональными инструкторами Nike.

Личный тренер Nike дает советы на каждом этапе тренировки и предоставляет пошаговую инструкцию и видеодемонстрацию каждого упражнения. Все тренировки можно делать под любимую музыку. Приложение помогает разнообразить занятия и сделать их более интерактивными. Чем больше вы будете тренироваться, тем больше вознаграждений вы получите: виртуальные награды, дополнительный контент, эксклюзивные тренировки от профессиональных спортсменок или селебрити. Лучшие спортсменки Nike, такие как Мария Шарапова и Эллисон Феликс, каждый день вдохновляют тысячи женщин на то, чтобы тренироваться с приложением NTC.

Возможность выбора из более чем 85 индивидуально составленных тренировок помогает повысить мотивацию. Исследование показало, что вероятность бросить занятия была выше у тех, кто занимался по одной и той же программе, чем у тех, кто чередовал по три различные тренировки в неделю.

Приложение Nike Trainig Club на русском языке теперь доступно в App Store: http://go.nike.com/3ai6ste.