Готовимся к лету: как худеют звезды

Джессика Симпсон всегда страдала от лишнего веса, особенно после рождения детей. Певица даже уже успела отчаяться и смириться с лишним весом. Хотя каждодневный труд и, конечно же, помощь специалистов помогли Джессике подготовиться к церемонии бракосочетания, которая вот-вот состоится.

Симпсон старается больше ходить пешком, совершать длительные пешие прогулки с детьми, походы в магазин, главное – регулярно. Собственный тренер звезды разработал для Джессики специальную программу упражнений. Она занимается 45 минут в день три раза в неделю.

И как стало известно, Симпсон вложила 4 млн долларов в программу похудения. Благодаря особой программе Джессике удалось сбросить 20 кг. Основными принципами программы стали:

· пить как можно больше жидкости каждый день (не менее 8 стаканов);

· ежедневно записывать все, что было съедено;

· съедать не менее пяти наименований овощей и фруктов;

· регулярно заниматься физической нагрузкой (в основном ходить пешком);

· а также следовать программе питания, разработанной специально для вас.

Кстати, совсем недавно Джессика Симпсон, надев черные мини-шорты, продемонстрировала поразительный результат: идеальные стройные худые ноги.