Дневник голодавшей

Я была поставлена перед фактом, что обитаю в обществе, где модно быть худой. И даже если твой размер российский 44-46, а европейский – 38, это уже много! Я об этом узнала и благополучно забыла, пока мне один мой друг не сказал! «Ой, какая же ты толстая».Встала на весы – стрелка предательски показывала – 57 (что при росте 168 см считается более, чем нормально). И твердо решила: либо меня разорвет на сто миллионов маленьких хомячков, либо я буду весить 50! Я долго мучила себя, потом вошла во вкус, а теперь готова поделиться с вами своим богатым опытом.
Японская диета результаты
Японская диета результаты

Как только мысль о похудении пронзила стрелой мое сознание, я сразу же позвонила своей подружке диетическому-гуру. Она отправила меня к японцам. Японская диета – это та, при которой ты пьешь на завтрак один сплошной черный кофе, а на обед и ужин закидываешь в себя яйца, вареное мясо, морковь и еще что-то там. И так надо продержаться 10 дней. Первый день прошел героически, на второй начала кружиться голова и мозг отказывался работать. Я постоянно жутко мерзла. В ночь с третьего на четвертый день мне снился засохший пряник, наутро я встала вся в слезах, встала на весы. Там было уже 54. Я решила, что для первого раза достаточно!

Меня хватило ровно на два месяца. Жажда ставить эксперименты над своим телом не прекращалась. Я залезла в интернет и нашла диету с не очень куруазным название «Диета пещерного человека». Эта диета возвращает нас к Каменному веку, когда пещерные люди ели всего один раз в день. Теория заключается в том, что современное трехразовое питание да еще с перекусами между основными приемами пищи заставляет нас набирать вес. Говорят, Лиз Херли ела раз в сутки, чтобы сбросить послеродовые килограммы. Я знала, что одноразовое питание может привести к неконтролируемым приступам «волчьего аппетита». Но была уверена, что это точно не про меня! Рассказала всем окружающим, что я на диете пещерного человека, для того чтобы не повадно было поесть два раза в день вместо одного. Держалась мужественно. Ровно 5 дней. На протяжении этого времени я съедала в день одно яблоко, либо апельсин, либо огурец, а в королевские дни мне доставалась тарелка риса. И все это время выглядела крайне плохо, заговаривалась, была дико злой и раздраженной и просто не могла встать с постели. На утро пятого добралась до зеркала, в котором меня поприветствовало осунувшееся и шелушащееся лицо. А еще ситуация усугубилась тем, что утром этого дня я на подушке нашла клочки своих волос. Ну, точнее уже не своих, так как они были не на мне, а на подушке. С пещерными страстями было покончено. А вес мой все держался на 54 и не хотел двигаться, ну благо, что ни в ту, ни в другую сторону.

Хоть я и не спортсмен, но спортивного азарта у меня хоть отбавляй! Клятвенно пообещала себе: скину еще килограммчик, ну максимум два, и завяжу. И снова я была поставлена перед выбором новой диеты. Имя «доктор Аткинс» вызвало доверие сразу! Теория такова: если снизить потребление углеводов, организм начнет быстро сжигать жир – единственный источник топлива. Что и приведет к потере веса. И вот я начала, как сумасшедшая, трескать одни сплошные белки. На завтрак, на обед, и на ужин! Кусок мяса или рыбы на завтрак – ну, мне было сложно себя уговорить, но доктор Аткинс прописал – значит надо. Хищником мясоедом я была ровно две недели. За это время ни одной конфетки и даже фруктика не попало в мой рот. Я похудела. На целых три килограмма. Но побочных эффектов было хоть отбавляй: запоры, головокружения, дико шелушилась кожа на теле и лице. Я понимала, что пора останавливаться, но не могла. Испаряющиеся сантиметры и килограммы стали моим наркотиком. Я говорила себе СТОП!!! Но это не работало.

И знаете ли, что заставило меня остановиться? Тот самый друг, который в один не менее прекрасный момент сказал: «Ой! Какая же ты теперь худая и шелушащаяся». Моему внутреннему ликованию не было предела. Я была рада и счастлива, но не долго. Чувство радости сменила грусть. Все мы делаем ради мужчин – эта истина стара, как мир. У меня, как это ни странно, резко пропал стимул все-таки дохудеть до 50. А ведь я уже так привыкла к своему диетическому хобби.

А ведь есть еще так много интересных диет, которые мне на себе испытать так и не удалось: капустная, грейпфрутовая, по группе крови, голодовка на воде. Кто на каких еще сидел, так интересно – поделитесь своим опытом.

Комментарии40

Хорошо, что я не стала на себе узнавать, что такое эта японская диета, результаты меня бы не впечатлили. 3 килограмма за 2 месяца - это мало

ОтветитьРедактироватьУдалить
Arni4ka17.07.10 01:42

диеты - зло! Нужно вести здоровый образ жизни!

ОтветитьРедактироватьУдалить
turba16.07.10 16:21

Сильно голодать нет смысла. Достаточно считать калории (http://kaloriyka.ru) и всё

ОтветитьРедактироватьУдалить
nimdin20.06.09 01:01

Хорошо писать НЕ ЕШЬТЕ ПОСЛЕ ШЕСТИ ВЕЧЕРА тем кто в десять ванные процедуры и спать,а тем у кого в 12 ночи еще кипит жизнь и не обязатель в клубах? я в 12 ночи сижу в нете,потому что уложила дитей спать,приготовила еды,и наконецто есть часок посидеть у компа,а в час спать,Я ПРОСТО ОТКИНУ КОПЫТА если не чего не сьем после шести,и сдесь правы те кто пишет,что смысл не в шести вечера,а не есть за 4 часа до сна

я обьясняю 10 летней дочери,которая уже весит 50 кг,что ночью организм спит и пища которая в него попала откладывается на жировые запасы,так как ночью энергию рассвходывать не куда!!!

Сама просто ужас,рост 169 см,вес 92 кг, в 1998 году перед свадьбой был 64,слегка похудела до 59, и после родов весила 64,пока одна безграмотная врачиха не выписала мне гормольные противозачаточные ( прям так и спрсила: тебе подешевле или подороже? ), когда год спустя и прибавке 10 первых кг я пришла к эндокринологу у нее глаза на лоб вылезли,когда я сказала что я целый год пила,и я поняла что вернуть мне их назад не удасться,а потом 20 пришли сами сабой,от малоподвижного образа жизни и неправильного питания

Хотя вторую дочь родила,а вес как стоял на месте так не пошел выше,даже во время беременности врач (уже другая ) сказала что дите берет из жировых запасов мамы

мне 30 лет,двое детей,и какя то тоска и неверие что я хотя бы дойду до 80, хотя было,один раз следила за собой месяц,питалась как надо,разгрузочные дни и тд и дошла до 85, но забеременела.

наверное в самом начале НУЖНО ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ!!!! ктоб помог....

ОтветитьРедактироватьУдалить
guest206.06.09 23:10

Не мучьте себя! Следуйте нескольким старым правилам, дайте себе время (от 3-х до 6 месяцев), и все наладится!

Итак:

1. Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6 ни кусочка (даже фрукты или кефир нежелательно, только если уж совсем невмоготу, и то не больше, чем полстакана).

2. Пить в течение дня много воды (постоянно пить - поставить рядом стакан, или носить с собой бутылку). Для усиления эффекта хорошо в воду выжать лимон. Не бойтесь кажущейся прибавки в весе за счет воды - на следующее утро весы покажут меньше! Вода помогает худеть!! (да еще постоянное питье днем заглушает аппетит).

3. НЕ ПЕРЕКУСЫВАТЬ. Питаться 2 раза в день - как сказано выше, достаточно сытный, но, конечно, не тяжелый завтрак, и обед где-то через 4 часа после завтрака. Если завтракаете рано (часов в 7 утра), то можно второй раз поесть "ланч" где-то в районе часа дня, тогда в 6 вечера можно съесть яблоко или выпить стакан травяного чая (шиповник - отличная вещь).

4. Ограничить себя в сладком (не нужно совсем, раз и навсегда, он него отказываться, но свести потребление к минимуму). Кстати, черный (горький) шоколад СНИЖАЕТ АППЕТИТ! (проверено на себе - кусочек горького шоколада надолго отбивает желание перекусить, как раз столько времени, сколько должно пройти между завтраком и обедом).

5. Гулять - ходить пешком на свежем воздухе - достаточно по часу в день; конечно, чем больше, тем лучше, но ежедневной часовой прогулки достаточно. Больше никаких физических нагрузок не нужно - ходьба заменяет все.

Успехов!

ОтветитьРедактироватьУдалить
masher55525.05.09 14:56

Я сидела и на японской, и калории считала, и ела одну гречку...Все оно помогало, но не на долго. Я всегда полнею зимой. Кил на 8-10 ((( В этом году худела таблетками. Скинула свои ненавистные 8 кг!!! Если кому надо могу порекомендовать хорошие таблетки ULTRA EFFECT, самое главное, что они безвредны...найти их можно тут ultra-effect.com .

ОтветитьРедактироватьУдалить
foce18.02.09 13:57

Я сидела на куриных грудках месяц, похудела на 11 кг, теперь приходиться ходить на фитнес. чтобы поддерживать форму. Но единственное могу сказать, у людей которых нет духа. будет очень тяжело, труд конечно тяжелый, НУ ВСЕ РАДИ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ, А НЕ МУЖЧИН

ОтветитьРедактироватьУдалить
marry10.02.09 01:24

Сначала нужно было бы себя хорошенько обмоерить, чтобы определить, сколько жира в теле, и каков индекс метаболизма, а уж потом так над собой измываться. Гляньте сюда www sskindoctor com - тут есть все для тех, кто хочет похудеть. Даже можно свою собственную диету составить. Классный сайт.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Sexy-Delicate24.01.09 23:55

Бред какой-то!!! В голове не укладывается!!! 57 кг при росте 168 см - это нормально. Я не разделяю повального увлечения анорексичными худышками. Женщина должна быть женственной. Я вешу 63 кг при росте 170 см. Я себе очень нравлюсь. И не только себе...

ОтветитьРедактироватьУдалить
arniwda21.12.08 12:49

57 килограмм при росте 168, это уже почти худышка. А если жировая прослойка равномерно распределена, то это просто супер. Если же выступают выдающиеся места (сами знаем, мужикам не скажем, какие), то надо не диетой заниматься, а пиявки (http://www.kremlewka.ru/78304________.htm) на эти места ставить. Спецгели использовать и массаж этих мест. Дело трудное, но капля камень точит. Прочитайте книгу Никонов и Геращенко - Лечение пиявками в домашних условиях.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Julianniya14.10.08 15:40

Во мне 44-46 и меня подкалывают на тему "прозрачности", "колкости рёбер" и т.д., при этом вес 58-60 при росте 169, но выгляжу реально худой, даже тощей. Может весы сломаны, может кривой линейкой рост мерила, но факт, что всё относительно растяжимо ;)

Т.ч. надо было друга к психотерапевту сводить, а не самой на диету! Скорее всего его просто заело, что Вы в чём-то лучше, ну или просто не хуже его. Встречала я таких - гнать от себя паганой метлой.

ОтветитьРедактироватьУдалить
allo4karysalo4ka126.09.08 20:29

Диета-дело опасное, у меня рост 168, я весила 58 и за месяц до выпускного, когда купила бальное платье, решила похудеть, за 2 недели было 49кг, корсет чуть не падал, кринолин казался дико тяжелым,ела 1-2 йогурта в день и всячески пряталась от родителей, изнуряла себя физ упражнениями, итогом были обмороки и дикая сонливость, а потом я ела как лошадь4 раза в день, а вес не прибавлялся ни на грамм, я подняла панику, когда поймала себя на мысли о том, что высчитываю все каллориии и упаси Бог в одном йогурте больше на 2, чем в предыдущем! это был кошмар! я пыталась не смотреть на упаковку, но не получалось! сейчас я вешу 52 кг, мне 18лет, но больше 16 никто не дает, в универе выгляжу младше всех, подружки от зависти дохнут- Ну надо же так умудриться сбросить, как ты сделала это? а молчу! НЕ НАДО ХУДЕТЬ!!!!!!!!!!!! МЫ И ТАК ВСЕ КРАСИВЫЕ!!!!!!!!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
ragnarrog19.09.08 13:52

а я вешу в пределах 45-47 в зависимосли от времени года. (не карлик)

кушаю все, что хочу

здоровый организм просто не позволяет впихнуть в него больше определенного количества еды.

спортом профессионально не занимаюсь, тока гантельку регулярно тягаю.

а многим подружкам все никак не могу втолковать, что тощая корова еще не газель, и просто сброшенные килограммы - это целый ряд проблем. (ага, волосы выпадают, кожа провисает, общее истощение организма не только вредно сказывается на работе внутренних органов, но и приводит к необратимым физиологическим изменениям - весело, правда?)

и втискивать все прекрасное разнообразие женской красоты в довольно узкий педерастический шаблон по меньшей мере глупо.

вместо того, чтобы направить свои силы на самореализацию, или решение жизненных задач, или творчество, карьеру, семью или что им больше подошло бы, девушки пытаются соответствовать неким высосанным из пальца стандартам.

никто не говорит, что избыток веса красив или полезен

но!

надо понимать, что женственность и истощенность - не одно и то же

про диеты модно говорить, про сексуальность тоже, а вот понятие самой женственности за ними просто потерялось... и это печально...

ОтветитьРедактироватьУдалить
listok18.09.08 11:57

Сидела на грейпфрутовой диете, сбросила два кг. Потом они опять возвращаются. С возрастом обмен веществ замедляется и вес уходит с трудом. Самый действенный способ - не есть после 18-00 совсем, только пить(не алкоголь,разумеется). А ещё мне помогла биодобавка спирулина-Сочи с хитозаном. Худеть надо медленно, но постоянно.

ОтветитьРедактироватьУдалить
RichSerg03.09.08 19:49

"ХУДеть" от слова "ХУДО" (то есть ПЛОХО), говорят, что на "западе" уже запрещают в рекламе размещать фото ХУДых дев...

ОДНАКО, норма и есть норма.

Перекорм самого себя пестицидами и комбиКОРМОМ, которые в обычной ЕДЕ в избытке... и ведёт к избыточному весу. Не покупайте отраву!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Lenkaa01.04.08 10:56

Не поняла, для чего худеть, если при росте 168 весишь ВСЕГО 57 кг???

Кто сказал что российский 44-46 размер - это много. Ну да, ну да - друг сказал,

если друг оказался вдруг...

Есть хорошая пословица: Заставь мужика богу молиться, он себе и лоб расшибет.

Почему наши девушки так себя не любят, из-за жажды потерять несколько якобы лишних кг да и то не для себя,

а для "того парня", мучаются запорами, тошнотой, головокружениями, потерей месячных - да, да они пропадают при критической массе тела, да еще однажды утром рискуют проснуться и не встать с постели.

Где-то все-таки прав Жванецкий: "Есть прелесь какие глупенькие, а есть просто ужас какие дуры".

ОтветитьРедактироватьУдалить
katya1029.05.09 05:06

все зависит от фигуры, у меня худые ноги и маленькая грудь. а вот живот имеется приличный, ну и бока. хотя вес 53 кг при росте 167см. так вот мне надо 50 кг при моем телосложении, тогда все нормально. но эти кг уходят не долго. я просто не ем после 18 часов и все.

ОтветитьРедактироватьУдалить
crhjyb26.06.08 19:52

Если даже вас положат на весы а стрелка останется на нуле, подружки всё равно скажут это не предел, можно ещё чуточку похудеть!

ОтветитьРедактироватьУдалить
jumbo01.04.08 17:46

ох как вы прошлись по мужчинам

ОтветитьРедактироватьУдалить
theonlybeautiful01.04.08 18:04

да, по-моему, совсем не по мужикам как раз.. :)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Luchs30.05.09 11:23

Есть ещё одна пословица:*Думай всегда - что говоришь, но не всегда говори - что думаешь*.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Violet31.03.08 04:09

t'fu blin :-)) "ya vntih delh lnie dub-)"- to est' ya v etih delah dub!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Violet31.03.08 04:08

Devo4ki, ya vntih delh lnie dub-)

Tak vot skajite mne, skol'ko primerno nado upotrblyat' kaloriy v den', 4tob intenssivno srasivaat' ves?

X

ОтветитьРедактироватьУдалить
Nagaika28.03.08 14:16

я однажды 2 недели сидела исключительно на грече, без соли и всего остального. Даже чай нельзя было пить, вода и греча, вода и греча. Сбросила за первую неделю 5 кг, за вторую 0.5. У меня организм какой-то хитрый ниже 59 не хочет и все! Еще два месяца на разных диетах сидела, ни в какую не уходит, а я так мечтаю быть 53-55...

ОтветитьРедактироватьУдалить
NASTENA-SLASTENA28.03.08 13:27

А я однажды перед морским путешествием неделю сидела на кефире! и кстати нормуль - вообще не сложно даже было! НО!!! ужас в том, что я ни на граммммм не похудела!!! было дико обидно....

ОтветитьРедактироватьУдалить
Losty28.03.08 13:36

Там может надо было его внутрь принимать?

)))))))))

ОтветитьРедактироватьУдалить
ponchik27.03.08 13:38

"А ведь есть еще так много интересных диет, которые мне на себе испытать так и не удалось: капустная, грейпфрутовая, по группе крови, голодовка на воде."

Очень смеялась! Это намек на анекдот про цыгана, который учил коня не есть?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Luchs30.05.09 11:11

Расскажи/напиши/,посмеёмся вместе.

ОтветитьРедактироватьУдалить
theonlybeautiful27.03.08 13:26

"Все мы делаем ради мужчин – эта истина стара, как мир. " -

опять мужики во всем виноваты..

ОтветитьРедактироватьУдалить
Luchs30.05.09 11:08

Конечно виноваты,ведь 9 месяцев животик растёт.

ОтветитьРедактироватьУдалить
djay227.03.08 11:37

я профессионально занимаюсь спортом и лишний вес здесь всегда мешает. я сбросила 10 кг и теперь при росте 172 вешу 50 кг. я очень довольна собой и сейчас себе оч нравлюсь. я не придерживалась никаких диет, самая хорошая диета это просто- "меньше ЕСТЬ"

ОтветитьРедактироватьУдалить
Avi15.06.08 21:09

Абсолютно согласна, голосую обеими руками! Все дело в этом.

ОтветитьРедактироватьУдалить
it-girl27.03.08 19:13

Привет! Прочитала твой коммент насчет "Дневника голодавшей". Ты написала, что занимаешься спортом профессионально и сбросила 10кг. Очень интересно узнать какой вид спорта, за какой срок сбросила вес и т.д. Если найдется время, ответь плиз, очень важно...=)

ОтветитьРедактироватьУдалить
djay227.03.08 19:50

спортивное плавание. сначала я просто пыталась ничего не есть, что привело просто к отвращению к пище. но с нового года я решила питаться по новому. отказалась от мучного и сладкого и стараюсь поздно не есть. тем более ежедневные тренировки помогают сбросить все набранные калории. когда хочется чем-то перекусить просто съедаю фрукт или батончик мюсли.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Luchs30.05.09 11:59

Ваш вес ниже нормального.Интересно,как вы чувствуете себя во время и после

тренировки.Возможно вы указали не точно ваш вес и рост.Плавание требует

больших энергозатрат и 1 фрукт или 1 батончик мюсли этих энергозатрат

не покрывают/тренировка длится как минимум 1 час/.

Нормальный вес узнайте здесь:

www.serso.ru/info/tables.php (http://serso.ru/info/tables.php)

www.fatalenergy.com.ru/calculators/ves_no_sp.php (http://fatalenergy.com.ru/calculators/ves_no_sp.php)

ОтветитьРедактироватьУдалить
djay227.03.08 19:51

есть хочется от бездействия, когда занимаешься чем-то, то о еде и не вспоминаешь.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Blogue27.03.08 22:34

Это очень зависит. Я вот на работе всё время хочу что-нибудь жевать, когда пишу важные документы (то есть почти постоянно).

ОтветитьРедактироватьУдалить
Blogue27.03.08 11:26

Доктор Аткинс умер от ожирения!

ОтветитьРедактироватьУдалить
guest206.06.09 23:15

Разве не от инфаркта?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Luchs30.05.09 11:04

Учить других худеть оказалось проще,чем научиться худеть самому.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.