Худеем к лету: пять сценариев разгрузочных дней

Сценарий четвертый: углеводный

Такой разгрузочный день менее сытный, но дает куда более хороший эффект, чем белково-углеводный. Варианты углеводного дня на выбор:1. Овощной – 1,5 кг любых овощей.2. Фруктовый – 1,5 кг любых фруктов, кроме винограда.Все продукты делим на пять приемов пищи и едим в течение дня.