Эксперт

Худеть вредно: популярные диеты глазами эксперта

12. Диета Кима Протасова

Рецепт популярной диеты-«протасовки» впервые появился в газете «Русский израильтянин» пару десятков лет назад. Ее автором является израильский диетолог Ким Протасов. Его система питания рассчитана на пять недель, в течение которых, по его представлению, организм очищается от шлаков и получает максимум полезных веществ, и за счет этого лишний вес (до 15 килограммов!) уходит раз и навсегда. Меню диеты делится на недели и содержит достаточно неожиданные продукты. Лидия Ионова уверена, что, соблюдая правила питания Протасова, вы рискуете получить обратный эффект: «Протасов предлагает ежедневно есть яйца, но это же очень опасно! Уже спустя неделю ваш холестерин повысится раза в два, – говорит Лидия. – Также в меню диеты нет сложных углеводов и белков. Зато зачем-то добавлено жареное мясо, вредное для организма».