Возьмите себя в руки!

«Массаж по методу автолифтинга не растягивает и не травмирует кожу, обеспечивает натуральный дренаж, выводит токсины и дает заметный эффект омоложения», — объясняет Сесиль Барон, ведущий косметолог Clarins.

Массаж лица в домашних условиях
Массаж лица в домашних условиях

ВАЖНО

  • Перед процедурой нужно снять макияж и тщательно очистить кожу лица и рук.
  • Идеально выполнять массаж перед сном, используя ваш привычный ночной крем. Утром вы будете вдохновлены результатом!
  • После нанесения крема на кожу не вытирайте руки — его остатки впитаются во время массажа.
  • Повторяйте упражнения 2—3 раза, задерживаясь в каждой позиции на 5—10 секунд.
  • Двигайтесь от центра лица, легкими надавливаниями ведите руки за уши. Именно там расположены лимфовыводящие протоки.

ПОДГОТОВКА

  • Сядьте поудобнее. Так, чтобы обе ступни полностью касались пола.
  • Разогрейте в ладонях небольшое количество крема и нанесите его тонким слоем на лицо.
  • Поставив локти на колени, положите голову на ладони (рис. А и Б). Задержитесь в этой позиции на 15 секунд.
  • Постарайтесь полностью расслабить мышцы шеи, чтобы вес головы перешел на ладони. Помните, давление ладоней обеспечивает эффективное удаление токсинов из кожи лица.
  • С легким надавливанием переместите ладони к вискам и затем за уши.

5 ОСНОВНЫХ ПОЗИЦИЙ

Цель: разгладить морщины на лбу. Лоб на ладонях (рис. 1). Задержитесь в этом положении, переместите ладони к вискам, затем к макушке. Это поможет забыть не только о морщинах, но и о головной боли!
Цель: избавиться от припухлостей и кругов под глазами. Ладони полностью закрывают глаза (рис. 2). Через 5–10 секунд переместите ладони к вискам, потом за уши. Следы усталости стерты с лица!
Цель: улучшить овал лица. Разъедините ладони, оставив место для носа (рис. 3). Через 5–10 секунд переместите ладони к вискам, потом за уши. Вы заметите, что черты лица станут более тонкими. То, что надо перед выходом в свет!
Цель: избежать возникновения «второго подбородка». Положите голову на ладони, держа запястья вместе (рис. 4). Сделайте несколько легких нажатий на щеки. Ведите руки к вискам и за уши. И не удивляйтесь, если вам скажут, что вы похудели!
Цель: вывести токсины из тканей кожи. Разделите запястья (рис. 5а) и сделайте несколько нажатий на щеки от носа к ушам (рис. 5б). Такой цвет лица может быть только у младенца!