На чем стоим

От ушей

Строго просчитана и идеальная длина ног. Кому-то, похоже, нравится «расчленять» наши тела, выводя все новые beauty-формулы. Итак, критерии для молодых женщин нормального телосложения таковы.

* При росте 161–165 см вес должен быть 54–55 кг, длина ног 84–86 см, окружность бедра 56–57, окружность голени 34–35.

* При росте 166–170 — вес 55–56, длина ног 90–92, окружность бедра 57–58, голени — 35–36.

* При росте 171–175 вес — 60–61, длина ног 91–94, окружность бедра 58–59, голени — 37–38.

Есть и другая формула: разница между длиной ног и половиной роста должна составлять от двух до шести сантиметров, в зависимости от ширины кости. А что делать, если результат уравнения неудовлетворителен? Получать двойку по жизни?! Отбросьте комплексы — существует масса приемов по удлинению ног. Начиная от каблуков, колготок в тон юбке, одежды с высокой талией и заканчивая хирургией. Главное — не прекращать борьбу. Во всех смыслах этого слова.

Ударные темпы

Доказано, что бедра и голени кикбоксеров и всех, кто занимается «размашистой» борьбой, удлиняются (вспомните длинноного-невысоких Жан-Клода Ван Дамма и Брюса Ли). Достойный предлог для начала тренировок. Нет возможности делать это с тренером? Занимайтесь дома. Нужен лишь нескользкий пол и перекладина, за которую можно держаться, выполняя удары. Последних, по мнению ученых, должно быть не менее тысячи на каждую ногу ежедневно! Задача не так непосильна. Особенно если перемежать каждую сотню ударов небольшим перерывом. Движения должны быть быстрыми и хлесткими. Стопу ставить на пол каждый раз не нужно. Работайте не за счет коленного сустава: позвольте голени тянуть за собой бедро. В первый месяц придется помучиться. Зато в качестве бонуса получить красивые, рельефные мышцы на голенях, ягодицах, бедрах. Кстати, помимо борьбы, отлично удлиняют ноги занятия рок-н-роллом и балет.

Под нож

Самым радикальным способом удлинения ног была и остается хирургия. С тех пор как академик Илизаров изобрел свой знаменитый аппарат, мечта о «наращивании» конечностей стала реальностью. Правда, приятным этот метод не назовешь. Ноги намеренно ломаются (как правило, в области голени) и помещаются в громоздкий аппарат. Он растягивает их примерно на 1 мм в сутки. Максимально допустимый результат + 6 см (слишком длинные голени легко травмируются). Все это время вы будете прикованы к кровати. Стоимость операции высока: 5 см обойдутся во столько же тысяч долларов.

Другой метод удлинения разработан профессором Блискуновым. На два-три месяца в бедро вживляется аппарат, стимулирующий рост кости. При этом человек не лишается активности и не меняет ритма жизни. А ноги вытягиваются на 10–20 см. Но! Лишь на уровне бедра, что малопривлекательно. Частое осложнение обеих методик — неравномерное удлинение конечностей и хромота. При появлении малейших подозрений врач должен снимать конструкцию.