На чем стоим

Ликует кавалерия

Кривые ноги — излюбленная тема злых шуток и пошлых анекдотов — во многих азиатских культурах не считаются недостатком. В Японии и Китае до недавнего времени на длину и форму ног вовсе не обращали внимания, заботясь лишь о миниатюрности ступней. Сегодня азиатские девушки грезят о бесконечных ногах топ-моделей. Но по-прежнему не переживают из-за национальной формы голеней. Им невдомек, что существует даже классификация кривизны ног. (Хотя, для каких параметров ее нет?!)

Итак, ноги бывают:

* Стройными. Центры головки бедра, коленного сустава и ступни находятся на одной линии.

* С истинной О-образной кривизной. Кости голеней деформированы, и ноги выглядят «колесом».

* С истинной Х-образной кривизной. Кости искривлены так, что при сомкнутых бедрах лодыжки расходятся в стороны.

* С ложной кривизной. Искривлений и деформаций костей нет, но мягкие ткани распределены так, что создается иллюзия кривизны.

Истинную кривизну ног сегодня исправляют с помощью операции. А ложную — вживлением имплантатов. Слегка подкорректировать икры можно и при помощи степа, тенниса или бега. Слегка «нарастив» мышцы на голенях, вы сделаете их визуально ровнее. Наиболее же активно ноги работают на велосипеде, развивая мощность около 250 ватт (1/3 лошадиной силы).

По вене

Третье место в списке претензий к ногам занимают сосуды. Точнее, вены. Точнее, их расширенные контуры, просвечивающие сквозь кожу. Или, того хуже, выбухающие под коленями и вдоль икр. Не пеняйте на наследственность или судьбу. В большинстве случаев варикозное расширение вен — результат легкомысленного обращения с ними. Необходимо всеми способами избегать отеков, усталости и сдавления икр. Даже небольшой застой крови нагружает венозную стенку, которая постепенно слабеет и расширяется. Ваши союзники — дренирующие кремы, сосудоукрепляющие БАДы, контрастные процедуры, подушка в ногах кровати, удобная обувь, дозированные нагрузки и, конечно, врач-флеболог. Его нужно посещать раз в год, чтобы пройти осмотр на ЭХО-допплере, показывающем состояние сосудов. Искусство флеболога в борьбе с варикозом заключается в обнаружении вен, которые его питают. И «перекрыть кран» при помощи склеротерапии — закупоривании сосудов особым веществом. Но не думайте, что, устранив дефект, можно забыть о варикозе. Спустя время он напомнит о себе. Не вините врача: причина не в его работе, а в кровотоке. Отклоняясь в сторону от запаянного сосуда, поток давит на другие, расширяя их. Так что визиты к флебологу могут стать регулярными. А как часто они будут, зависит от того ухода, который вы предоставите ногам.

Длинная история

Самые длинные ноги у африканок. Второе место принадлежит шведкам. Правда, их ноги не так изящны. Наиболее же короткие конечности у красавиц Востока. Форма их также оставляет желать лучшего. Причина — минимум молочных продуктов в рационе. Нехватка кальция делает кости менее прочными, и под тяжестью тела они искривляются.