Ночные снайперы

Поскольку дневная красота создается ночью, надо постараться извлечь максимум пользы из того времени, что удалось выкроить на сон. Мария Тараненко уверена, что при грамотном подходе за ночь можно решить многие проблемы своей внешности.

С тараниями ученых мы уяснили, что окружающий мир ненавидит нашу внешность. Что солнце создано специально, чтобы старить, вода — сушить, воздух — окислять. Что городские джунгли строятся исключительно с целью уродования женских лиц. Что ежедневно мы оставляем на улицах драгоценные годы молодости... Но наступает ночь — и все меняется. К темному времени суток научные умы относятся благосклонно. Именно ночью в нашем организме происходят все позитивные процессы. Клетки размножаются. Нарушения исправляются, токсины выводятся, напряжение спадает, болезни излечиваются… И если провести время, отведенное на сон, грамотно, есть шанс искупить дневные прегрешения.

Спать пора

Ночью нужно спать. Причем не только для того, чтобы отдыхать. Недосыпание старит кожу сильней ультрафиолета. Ее клетки могут обновляться и восстанавливаться, лишь пока мы пребываем в объятиях Морфея. В это время организм вырабатывает нужные вещества и гормоны. Как только мы открываем глаза, данные процессы замедляются или прекращаются.

Польза сна
Польза сна

Не до сна

Американские ученые подсчитали, что за прошедшее столетие время сна сократилось на 20 %, тогда как рабочий год увеличился почти на месяц! То есть мы спим на два часа меньше необходимого. А то и на три, если учесть мнение многих специалистов, что спать нам нужно девять, а не восемь часов!

Массаж лица

Несколько простых манипуляций помогут с пользой провести часы, отведенные на сон. Если лицо склонно к отекам, после нанесения крема слегка надавите на переносицу, точки у крыльев носа, ямку подбородка и затылок. Когда кожа капризничает, избегайте растирающих движений. Они могут усилить раздражение. Лучше разотрите крем в ладонях и прижмите их несколько раз к лицу. При тусклом цвете лица нужно, наоборот, немного пощипать и похлопать кожу, чтобы улучшить кровоток.

Покой снится

Вечером кожа ощущает дискомфорт, стянутость и краснеет? На помощь придут успокаивающие ночные средства. Они снимут раздражение и подготовят кожу к тяготам предстоящего трудового дня. Ведь антистрессовые кремы успокаивают не только кожу, но и нервные окончания, располагающиеся в ней. Благодаря этому она становится менее восприимчивой к внешним и внутренним воздействиям.

Ночной дозор

Ночью клетки кожи работают в авральном режиме, пытаясь устранить произошедшие за день повреждения. Максимальную помощь в работе им окажут ночные кремы. Морщины, тусклость, отечность, угри, дряблость не смогут устоять под натиском активных компонентов. Осознав потребности своей кожи, вы предоставите ей оптимальный ночной сервис.