Рецепты красоты для кожи, ногтей и волос

2. Идеальные руки

Вы когда-нибудь наблюдали, как придирчиво некоторые девушки разглядывают собственные ногти и хмурятся, заметив какой-нибудь недостаток? А сломанный ноготь - это же трагедия мирового масштаба, способная запросто испортить настроение на весь день.

Одним словом, любая женщина, дорожите своим маникюром и красивые ногти – залог душевного равновесия. Но если они начали слоиться и ломаться, необходимо принять срочные меры. И вот на что следует обратить внимание в первую очередь:

Рацион: Ваша задача – дать организму достаточно кальция. Для этого включите в свой рацион больше твердого сыра, молока и рыбы. Также полезными будут капуста, креветки и черный хлеб.

Уход: Ослабленным ногтям пойдет на пользу оливковое масло - втирайте его 1-2 раз в неделю. Также проверенным средством считаются солевые ванночки. Растворите в теплой воде чайную ложку морской или океанической соли и 20 минут подержите руки в полученном составе.