Конкурс

Рецепты красоты для кожи, ногтей и волос

3. Роскошные волосы

Красивые волосы – безусловно, настоящий подарок природы. Но есть огромное количество причин, негативно воздействующих на их здоровье. Как помочь ломким, сухим прядям обрести сияние?

Рацион: Включите в свое меню жирные кислоты. Они содержатся в тунце и семге, а также в злаковых, орехах, оливках и растительном масле.

Чтобы пряди меньше пачкались, сократите количество жирной и острой пищи в своем рационе. Так вы поможете организму сбалансировать выработку кожного сала.

Также волосы «любят» витамин А и В, его можно найти в коричневом рисе, а также в многочисленных комплексах и БАДах. Кстати, помните, что волосы активнее усваивают полезные вещества, поступившие до обеда.

Уход: Раз в неделю делайте масляный массаж кожи головы - так вы активизируете кровообращение, улучшите рост волос и укрепите корни. Отлично подойдут касторовое, репейное и жожоба. Также регулярно подстригайте секущиеся кончики и не злоупотребляйте феном.

Комментарии11
Inness77716.01.15 20:17

Хорошая статья! Я хотела бы также добавить, что есть особые антиоксиданты, которые защищают кожу от старения, и которые очень важны для всех, кто хочет сохранить молодость

ОтветитьРедактироватьУдалить

Женское здоровье и красота состоят из 3 основных составляющих. По крайней мере, чтобы красиво выглядеть нужно помнить о них, и регулярно заботиться о волосах, фигуре и маникюре

ОтветитьРедактироватьУдалить
LadyVagrant03.04.10 14:07

Советы действительно известные и действенные, но как показывает практика, мне всё равно нужно напоминать!

Спасибо)

ОтветитьРедактироватьУдалить
elena-spbgu09.03.10 16:24

Косметолог посоветовал мне после душа втирать в кожу оливковое масло. Делаю это раз в неделю - эффект отличный.

ОтветитьРедактироватьУдалить
elena-spbgu09.03.10 16:23

Интересные рецепты.

Про массаж головы маслами - мама мне еще в школе втирала касторовое масло в кожу головы. Оно смылось только хозяйственным мылом и на третий день. Это было лет 10 назад, и, может, теперь шампуни уже другие. Но все же этот рецепт пробуйте аккуратно.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Julianna-02.06.09 17:33

Угу,как же-пить много воды.Знаю несколько примеров,когда после 2-3 недель выпивания положенного(1-2)литра воды у женщин начинали болеть почки,с постели они встать сутками не могли.

ОтветитьРедактироватьУдалить
marry10.02.09 01:14

Довольно сомнительные рекомендации. Мало того, абсолютно бесполезны. Потому как противоречат прежде всего строению и функциям самой кожи. Вот тут www sskindoctor com я нашла все, что нужно.

ОтветитьРедактироватьУдалить
ira198307.11.08 21:09

да про воду это точно!!!!! Но я стараюсь умываться талой водой , она самая лучшая

ОтветитьРедактироватьУдалить
Tanushka-Vesna06.11.08 21:45

Прочла статью и ещё раз убедилась в том, чтоя тупица - не люблю воду, а пить её надо!!!!((( Всё запасаюсь водой)))))

ОтветитьРедактироватьУдалить
sara-ra26.02.10 02:34

да, отличные рекомендации - оторвусь от настройки windows 7 (http://shara-soft.ru/operating_systems/1170-windows-7-ultimate-x64-rus.html) и схожу попью

ОтветитьРедактироватьУдалить
Batty21.10.08 06:49

Повторение - мать ученье, но всё равно спасибо за общеобразовательную статью и за напоминание что лежит в основе здоровья кожи, ногтей и волос))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.