Эффективные детокс-программы для лета

В парилке вместе с потом через поры выходят лишняя влага и вредные вещества.
В парилке вместе с потом через поры выходят лишняя влага и вредные вещества.

Разгрузочная неделя

Недельную разгрузку организм воспримет с большей благодарностью. За семь дней нормализуется вес, за счет избавления от шлаков и лишней жидкости. Главное, иметь при себе силу воли и желание стать лучше.Итак, в эти дни следует сделать упор на овощные отвары. Особенно полезен отвар лука-порея. Он запускает процесс вывода токсинов.

Включите в рацион свежую капусту, цукини, фенхель, тыкву, сельдерей, огурцы. Овощи можно есть сырыми или приготовленными на пару.

Начиная с третьего дня можно добавить куриное мясо и нежирную рыбу.

Совет: от картофеля, кукурузы и фасоли в эти дни лучше отказаться.

Детокс-программа не дает организму достаточное количество энергии, поэтому не стоит изнурять себя и заниматься спортом, а вот отдыхать полезно. Рано ложитесь спать, чаще отдыхайте в течение дня.На выходные посетите баню – это лучший способ избавиться от токсинов. Посетите турецкую сауну: пар очистит поры и насытит клетки влагой. Запишитесь на массаж. Особенно хорош тайский массаж, направленный на растяжку и проработку мышц.

Результат: очищение организма от шлаков, улучшение состояния кожи, повышение упругости и эластичности. Нормализация веса. Похудение в среднем на 1,5-2 кг.

Комментарии2

Любая эффективная детокс программа, неважно для какого времени года, должна максимально быстро очистить организм

ОтветитьРедактироватьУдалить
grisha20a06.09.10 20:35

всё враньё не помогает

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.