Женский фитнес: как худеют звезды?

Женский фитнес: бег

Хайди Клум и Миранда Керр на пробежке
Ирина Шейк на пробежке
Риз Уизерспун на пробежке
Мэг Райан на пробежке

Бег – самый простой способ избавиься от лишнего веса. Утренние пробежки предпочитают очень многие звезды. Полина Киценко, Ирина Шейк, Джерри Холливел, Кэти Холмс, Сара Джессика Паркер, Джессика Симпсон, Ферги, Кэти Холмс – лишь немногие из всех. Бегать лучше в парке, а еще лучше в лесу. Так вы совместите приятное с полезным. А в зимнее время можно перейти на беговую дорожку. Конечно, сначала пересилить себя и вставать на работу на несколько часов раньше будет сложно, но зато потом вы втянетесь и взамен получите отличное настроение и подтянутую фигуру. Кстати, начать бегать можно и без хорошей физической подготовки. Сейчас есть очень много приложений на телефон, которые заменят вам консультации тренера. Например, одна из самых популярных – Nike+.

Комментарии1
Mila Nikityuk13.09.13 15:30

Никогда не думала, что бокс настолько эффективен. Попробую.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.