Женский фитнес: как худеют звезды?

Женский фитнес: силовые тренировки в спортзале

Тина Канделаки в тренажерном зале
Как худеет Ким Кардашьян
Адриана Лима в тренажерном зале

Силовые тренировки в тренажерном зале помогут прокачать любые мышцы тела. Занятия в спортзале уже много лет практикуют Бейонсе, Ким Кардашьян, Тина Канделаки и многие другие. Кстати, Тина регулярно выкладывает фотографии и видео с тренировок в «Твиттер». Регулярные отчеты перед поклонниками и подписчиками, по мнению телеведущей, помогают ей не пропускать занятия.Кстати, этот способ действительно работает. Для того чтобы добиться хороших спортивных результатов, тренеры советуют рассказать о своей цели похудеть друзьям и родственникам. Что касается занятий, то заниматься можно и с персональным тренером, и самостоятельно. При этом лучше чередовать тренировки на определенные группы мышц в течение недели.

Комментарии1
Mila Nikityuk13.09.13 15:30

Никогда не думала, что бокс настолько эффективен. Попробую.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.