Как избавиться от морщин без уколов и операций

Сегодня Алене Россошинской 35 лет, и она может себе позволить выйти на улицу без макияжа. Остеопат, реабилитолог была готова лечь под нож хирурга в погоне за красотой. Инъекции остались для нее в прошлом, после того как Алена узнала о существовании фитнеса для лица. Получив медицинское образование, она открыла специализированную студию фитнеса и выпустила книгу «Фейскультура», которая поможет сохранить молодость без операций.

Алена, как вы открыли для себя фейсфитнес?

– Я всегда следила за собой, но когда мне исполнилось 28 лет, я поняла, что кожа потеряла тонус и пора прибегать к более радикальным мерам. Первый укол гиалуроновой кислоты сделал свое дело, кожа подтянулась. Но дальше стало хуже. Меня мучили отеки, лицо было заматеревшим. Я выглядела старше, чем есть на самом деле, и была уже готова на пластику. Косметолог меня отговорила, посоветовала делать упражнения для лица. Так я начала изучать фейскультуру.

Вы живете в Дубае и наверняка заметили разницу между тем, как за собой ухаживают местные женщины и россиянки.

– И русские, и украинки любят за собой ухаживать – даже больше, чем иностранки. Но, увы, именно у наших женщин самые вредные мимические привычки. Они хмурятся, брезгливо поджимают губы. Это антифитнес, провокатор морщин. Нужно брать пример с иностранок и как можно больше улыбаться.

Когда пора начинать заниматься фейскультурой?

– Первые признаки «уставшего» лица начинают появляться после 25 лет. Конечно, чем раньше вы начнете, тем лучше. Но и после 50 лет начать не поздно. Только в зрелом возрасте не стоит ждать суперрезультатов. Фейскультура поможет выглядеть моложе и свежее сверстников, но не омолодит на 10 лет.

Как быстро появится результат от занятий?

– Уже после первых занятий вы заметите, как ваше лицо посвежело, изменился цвет, тонус кожи. По-настоящему видимые окружающим изменения наступят примерно через три месяца. Но только если вы будете заниматься пять дней в неделю по 20 минут, и делать это постоянно.

А если забросить?

Тогда результат ваших трудов сохранится на 2–3 недели, а потом сойдет на нет. Иными словами, заниматься нужно пожизненно. Вы должны сделать фитнес для лица такой же обыденной привычкой, как чистить зубы или принимать душ.

Читайте далее: как убрать мимические морщины на лице