Как избавиться от морщин без уколов и операций

Делаем губы сочными

Выпятите губы вперед, зажмите между губами горлышко бутылки. Оно должно упираться в сомкнутые губы.

Начинайте сжимать горлышко внутренней поверхностью губ. Следите, чтобы контур губ не зажимался, а был расслаблен и на нем не образовывались складочки и морщинки. Выполните 30–50 повторов.

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ

  • Перед тем, как приступить к занятиям, попрощайтесь с вредными привычками. Спите на спине, а не лицом в подушку. Перестаньте хмуриться, поджимать губы, опускать уголки губ. Отучите себя разговаривать по телефону, прижав трубку к уху плечом. Обратите внимание на осанку. Без красивой осанки не может быть красивого лица. Сутулясь, вы опускаете голову и выталкиваете ее вперед. В результате шея укорачивается, на ней возникают заломы и морщины.
  • Фейскультурой стоит заниматься 5 дней в неделю, затем давать себе 2 дня отдыха.
  • Первое время выполняйте занятия перед большим зеркалом.
  • Если у вас обострились хронические заболевания, вы простыли, появился герпес или сыпь, прервите тренировки и дождитесь выздоровления.
  • После инъекций и операций стоит начинать заниматься, только проконсультировавшись с врачом.