Как менялась мода на фитнес: от аэробики до йоги в гамаке

Вообще-то фитнес в привычном нам виде появился не так давно – чуть больше 40 лет назад. Однако его прапрадедушкой вполне можно считать упражнения древних греков.

Чернокудрые красавцы месяцы напролет тренировались перед Олимпийскими играми, соблюдали ПП (правильное питание), ходили в термы – эдакие античные фитнес-центры, где можно было и позаниматься, и в баньке попариться, и обсудить, у кого кубиков на прессе больше. Потом много столетий подряд спорт был почти ругательным словом: в моде были то полупрозрачные барышни с выпирающими ключицами, то рубенсовские женщины – с апельсиновой корочкой на крутых бедрах (страшный сон нынешних фитоняш).

Второе пришествие фитнеса случилось в Америке в 70-е годы прошлого столетия. А все благодаря гамбургерам и газировке! Количество взрослых и детей, страдающих от ожирения, грозило обернуться катастрофой, и правительство забило тревогу. В Штатах создали Совет по фитнесу, в который вошли 20 лучших специалистов в данной области. Его главной задачей стала популяризация тренировок. Но, как водится, дело пошло только после того, как к нему подключили красивых женщин.

Похудеть навсегда!
Ответил эксперт:
Маргарита Королева

Революционные 70-е: аэробика

Что это? Ритмичная гимнастика под музыку. Подходит даже тем, у кого от одной мысли о занятиях спортом случается приступ панической атаки.

Как все начиналось? В 60-е физиотерапевт Кеннет Купер, работавший с солдатами ВВС США, выпустил книгу «Аэробика», где рассказал, как занятия гимнастикой влияют на организм и опубликовал несколько упражнений. Вообще-то предназначались они для военных. Но, разумеется, их жены, прочитав про чудодейственный эффект от несложных тренировок, не могли не опробовать их на себе. Купер откликнулся на интерес и организовал Центр аэробики для всех желающих.

Но настоящий бум начался спустя десятилетие, когда актриса Джейн Фонда (кстати, страдавшая в детстве от лишнего веса и колкостей стройной матери) сделала из унылых занятий конфетку для ТВ. Симпатичные парни и девушки в разноцветных лосинах, прыгающие и приседающие под бодрую музыку, – на такой спорт американские домохозяйки были согласны!

Чуть позже Фонда разработала собственную систему тренировок, издала книгу, открыла несколько спортзалов и выпустила первые в истории видеокассеты с пособием по аэробике – для начинающих и для опытных.

В СССР ритмическая гимнастика добралась только в 1984 году – голливудскую актрису заменили отечественные фигуристки, балерины, актрисы. Сама же она засветилась в советском выпуске только однажды – в 1991 году во время съемок, проходивших в США. Кстати, сейчас 77-летняя Королева аэробики по-прежнему выпускает диски с упражнениями, но уже для пенсионеров. На видео актриса (все также в обтягиващих костюмах и с идеальной талией) рассказывает о плавной растяжке и занятиях с гантелями.