Как орех! 15 девушек Башкирии с шикарными попами. Голосуй!

Александра Тутаева, 23 года

Менеджер по продажам.

Почему красивая попа стала мейнстримом: потому что это, как минимум, эстетично. Любая одежда на подтянутом теле выглядит гармонично и привлекательно. Наверно, красивые ягодицы сейчас в моде благодаря известным лицам, таким, как Ким Кардашьян. Хотя для меня это не самый лучший пример, потому что считаю, что все должно быть в меру.

Самый необычный комплимент, который вам делали: комплименты однотипные, но запомнила один. Женщина сказала: «Беличья радость», имея, наверно, в виду, что белки любят орехи, а красивые попы часто называют так.

Что лучше всего подчеркивает ягодицы: хорошие формы необязательно подчеркивать. Они сами подчеркнут любой наряд.

Ваш секрет, как сделать шикарные формы: секретов нет. Достаточно иметь представление о правильном питании, усердно и стабильно тренироваться и главное – набраться терпения. Чтобы обрести заветные формы, нужно время.

Дина Камолова, 25 лет

Тренер.

Почему красивая попа стала мейнстримом: потому что ее проще накачать, чем, например, сделать грудь, и доступнее (шутка). Видимо, многие насмотрелись на инста-див и бикинисток – девушек, участвующих в соревнованиях по фитнес-бикини.

Самый необычный комплимент, который вам делали: «Заметно, что тренируешься усердно, а не в генетике дело».

Что лучше всего подчеркивает ягодицы: платья, сидящие по фигуре.

Ваш секрет, как сделать шикарные формы: приседать и приседать.

Алиса Малова, 28 лет

Инженер-строитель, фитнес-тренер фитнес-центра Mendeleef Fitness.

Почему красивая попа стала мейнстримом: мир не стоит на месте, тренды меняются. Раньше это была силиконовая грудь, сейчас шикарные бедра. Еще огромный вклад принес тот факт, что люди начали заниматься спортом, увлеклись правильным питанием. И знаете, меня радует такая мода. Она несет здоровье и красоту. Плюс женщины перестали пугаться тренажерного зала и осознали, что это помогает им строить фигуру в зависимости от их предпочтений. Кто-то стал уделять много внимания ягодицам, кто-то спине, а кто-то, как я, всему телу.

Самый необычный комплимент, который вам делали: по поводу комплиментов все очень банально. Лучший комплимент я читаю в глазах человека, который смотрит на меня. Этот человек может ничего не сказать, глаза и выражение его лица выдают все его комплименты без слов.

Что лучше всего подчеркивает ягодицы: хорошие формы подчеркнуть не сложно. Сложнее найти одежду, которая бы хорошо сидела по фигуре. Думаю все, кто начал заниматься, сталкиваются с такой проблемой, когда бедра растут, а талия уменьшается и в итоге наша фигура становится не стандартом, на которой 90% одежды из магазинов, увы, не сидит.

Ваш секрет, как сделать шикарные формы: во-первых, это желание, во-вторых, дисциплина. Ведь бывают моменты, когда хочется все бросить или прогулять тренировку. В-третьих, правильная подобранная тренировка (в зависимости от особенностей анатомии и физиологии). В-четвертых, правильно подобранное питание по белкам, жира и углеводам. Хорошая попа – это хорошо развитая мышца. Я тренируюсь с тяжелыми, весами, но адекватными для моей подготовки и тренировочной программе. Когда меня спрашивают, как накачать такие же ягодицы я смело отвечаю, что никак. Но всегда уточняю, что они могут улучшить форму своих бедер и, возможно, их форма будет даже круче. И, конечно, нужно найти хорошего тренера. Даже я, являясь тренером, всегда учусь, советуюсь у более опытных коллег, и каждый раз убеждаюсь, что есть, куда расти. Сейчас очень много исследований, меняются подходы к тренировкам, питанию и женщинам очень сложно справиться с таким потоком информации. Тем более, когда они работает, а дома еще ждет семья.

Какая из героинь понравилась тебе? Голосуй на стр. 6.

«Орел и решка»: уфимцы помогли снять выпуск в Таиланде
  • Подробнее
«Краса Башкортостана – 2016»: 15 финалисток. Голосуй!
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.