Как похудеть в отпуске: 10 важных правил

Спа

Отличным дополнением к правильному рациону и физическим нагрузкам станут спа-процедуры.

1. По приезде в отель стоит приобрести целый пакет спа-процедур – как правило, отели предоставляют скидки. Например, массаж – не самая дорогая, однако весьма эффективная процедура. Если при спа-центре имеется сауна, стоит посетить ее до массажа, чтобы хорошенько разогреть и подготовить мышцы.

2. Турецкая баня давно известна своим благотворным воздействием на организм и фигуру. Традиционная процедура омовения в сочетании с пилингом и массажем подтягивает кожу и делает ее более упругой.

3. Следует обращать внимание на косметику, которую использует спа-центр отеля. Хорошо, если она в своем составе имеет органические компоненты, которые способствуют детоксикации организма и исключают вредное воздействие на кожу.