Как похудеть без диеты после праздников

Редактор WDay.ru Ольга Миланова побывала на необычном занятии горячей йоги в студии «Бикрам Йога».

Бикрам йога (Горячая йога)

Бикрам йога(Горячая йога)
Бикрам йога (горячая йога).
Фото: Архивы пресс-служб

«Бикрам йога – это упражнения всем знакомой йоги, которые выполняются в нагретом помещении. Комната прогревается для того, чтобы расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Также жара ведет к повышенному потоотделению, выводя все шлаки и токсины из организма. Занятия проходят при температуре 37–40 градусов.

Горячая йога по темпу выполнения упражнений мне больше напомнила аэробику. Во время 90-минутного занятия нам рекомендовали выпивать до литра воды, чтобы добиться большего эффекта похудения. Правда, заниматься горячей йогой тяжело. У многих новичков кружится голова, кому-то становится трудно дышать, некоторые даже покидают тренировку, не выдержав нагрузки. Но я дошла до конца и не пожалела. Даже одно занятие оказалось эффективным для меня, я скинула 1,5 кг», – рассказала Ольга Миланова.

Комментарии5

Чтобы знать, как быстро похудеть без диет, подумайте для начала почему тогда так развита эта вся индустрия? Ничего вы не напутали?

ОтветитьРедактироватьУдалить
marianna2704.02.13 18:21

а я худею уже полмесяца при помощи таблеток для похудения super skinny. не знаю как кому, а мне оооочень помогает. уже минус 5 килограммов. и совсем не хочется есть. я, конечно, кушаю, но нет особой тяги к холодильнику))) неужели приручила свою любовь к сладостям. боюсь сглазить)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Nata-SH117.01.13 18:31

Я не после Нового года, но похудела с помощью массажей: осенью ко мне приходил мастер и делала курс массажей: очень деликатно и не больно. И ничего не висит теперь, и бедра меньше стали, и целлюлита нет, и животик подтянулся:) Правильно в статье о массажах написали, подтверждаю)

ОтветитьРедактироватьУдалить
sokil8214.01.13 18:39

в интернете много рекламы было, мол ананас для похудения капсулы - оооочень помогает. и разные препараты, уже не помню их названия, которые обещали супер тощий эффект.

я ради интереса попробовала просто есть ананас. ясное дело - не консервированный. покупала фрукт среднего размера. и разделяла себе на день.

скинула 3 килограммчика за две недели. и витаминов напаслась.

ОтветитьРедактироватьУдалить
moistart13.01.13 12:08

А какие советы, если худеть в домашних условиях?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.