Как похудеть без диеты после праздников

Редактор WDay.ru Ольга Миланова побывала на необычном занятии горячей йоги в студии «Бикрам Йога».

Бикрам йога (Горячая йога)

Бикрам йога(Горячая йога)
Бикрам йога (горячая йога).
Фото: Архивы пресс-служб

«Бикрам йога – это упражнения всем знакомой йоги, которые выполняются в нагретом помещении. Комната прогревается для того, чтобы расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Также жара ведет к повышенному потоотделению, выводя все шлаки и токсины из организма. Занятия проходят при температуре 37–40 градусов.

Горячая йога по темпу выполнения упражнений мне больше напомнила аэробику. Во время 90-минутного занятия нам рекомендовали выпивать до литра воды, чтобы добиться большего эффекта похудения. Правда, заниматься горячей йогой тяжело. У многих новичков кружится голова, кому-то становится трудно дышать, некоторые даже покидают тренировку, не выдержав нагрузки. Но я дошла до конца и не пожалела. Даже одно занятие оказалось эффективным для меня, я скинула 1,5 кг», – рассказала Ольга Миланова.

Комментарии5

Чтобы знать, как быстро похудеть без диет, подумайте для начала почему тогда так развита эта вся индустрия? Ничего вы не напутали?

ОтветитьРедактироватьУдалить
marianna2704.02.13 18:21

а я худею уже полмесяца при помощи таблеток для похудения super skinny. не знаю как кому, а мне оооочень помогает. уже минус 5 килограммов. и совсем не хочется есть. я, конечно, кушаю, но нет особой тяги к холодильнику))) неужели приручила свою любовь к сладостям. боюсь сглазить)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Nata-SH117.01.13 18:31

Я не после Нового года, но похудела с помощью массажей: осенью ко мне приходил мастер и делала курс массажей: очень деликатно и не больно. И ничего не висит теперь, и бедра меньше стали, и целлюлита нет, и животик подтянулся:) Правильно в статье о массажах написали, подтверждаю)

ОтветитьРедактироватьУдалить
sokil8214.01.13 18:39

в интернете много рекламы было, мол ананас для похудения капсулы - оооочень помогает. и разные препараты, уже не помню их названия, которые обещали супер тощий эффект.

я ради интереса попробовала просто есть ананас. ясное дело - не консервированный. покупала фрукт среднего размера. и разделяла себе на день.

скинула 3 килограммчика за две недели. и витаминов напаслась.

ОтветитьРедактироватьУдалить
moistart13.01.13 12:08

А какие советы, если худеть в домашних условиях?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.