Как увеличить грудь в домашних условиях: упражнение-молитва

Существуют ли реальные способы увеличения груди без операций? Официальная медицина придерживается скептической позиции на этот счет. Однако у фанатов фитнеса свой взгляд на эту проблему!

Тысячи женщин, регулярно занимающиеся в спортзалах, не могут ошибаться! Увеличение грудных желез без операций возможно.

Алексей Столяров

«Но для этого потребуется немало усилий, – предупреждает наш постоянный эксперт и самый любимый фитнес-тренер Алексей Столяров. – Физические нагрузки важны и для вашей груди. А правильный комплекс упражнений поможет грудным связкам подтянуться, а грудным мышцам приобрести выраженный рельеф. И в целом бюст может увеличиться на 2–3 см. Не переживайте, что от чрезмерной нагрузки вы станете похожи на «качка». Сделать что-то подобное с грудными мышцами невозможно: они крайне сложны в укреплении».

В этом видео Алексей и его напарница, чемпионка фитнес-бикини – 2016 Северо-Запада России Наталья Трифанова рассказывают и показывают самое главное и полезное в упражнении для увеличения груди – отжимания. Смотрите и повторяйте за Натальей, и вам не придется думать о врачах, скальпелях и силиконе. Заодно и мышцы рук подкачайте – тоже полезно.

А от себя мы добавим одно «секретное», но очень действенное упражнение. Называется оно «Молитва»: соедините ладони перед собой, словно молитесь. Локти поднимите до уровня груди и с максимальной силой давите ладонями друг на друга. Продержитесь как можно дольше. Повторяйте это упражнение не менее 5 раз, в идеале – каждый день и убедитесь лично, что эта «молитва» точно работает!

Всего одно упражнение для идеальных бедер и упругой попы
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.