Как выиграть всемирный конкурс красоты: 6 правил от модели из Уфы

23-летняя Галина Лукина недавно вернулась с международного конкурса «Мисс Бикини мира 2015» (World Bikini Model International 2015), который проходил на острове Мальта. Красавица из Уфы стала второй вице-мисс среди 40 участниц из разных стран. В сентябре Галина участвовала в не менее престижном конкурсе «Мисс Бикини СНГ 2015» и выиграла его. Как стать королевой красоты, модель рассказала Woman’s Day.

1. Если стали участницей конкурса красоты, будьте готовы ко всему.

Потому что это соревнование и каждая хочет быть первой. На российских конкурсах красоты девушки бывают очень жестоки: крадут платья и косметику участниц, претендующих на призовые места; портят им волосы, подкладывают иголки в туфли… На международных конкурсах тоже не обходится без сюрпризов, поэтому нужно быть на чеку и следить за своими вещами, предназначенными для дефиле. К примеру, на конкурсе «Мисс Бикини мира 2015» у победительницы Анастасии Михайлюты перед выходом украли купальник. Ей пришлось срочно покупать новый. В целом же конкурсы красоты – это всегда бесценный опыт и незабываемые впечатления.

Фото: личный архив Галины Лукиной

2. Вместо фитнеса делайте обычную зарядку.

Я с детства занималась танцами, причем 5 лет – профессионально балетом, во многом благодаря этому у меня сейчас подтянутая и стройная фигура. На танцы хожу до сих пор, но если не хватает времени, меня всегда выручает зарядка. Делаю ее каждое утро, всего 10 минут, зато бодрости и сил она дает на целый день. Упражнения выполняю самые простые, но которые задействуют все группы мышц: это наклоны, приседания, отжимания. Раньше очень любила фитнес, но стоило пропустить неделю-другую тренировок, как наработанные с трудом мышцы и рельеф, исчезали. Поэтому решила не тратить время на спортзал, зато заниматься регулярно дома.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.