Как выиграть всемирный конкурс красоты: 6 правил от модели из Уфы

23-летняя Галина Лукина недавно вернулась с международного конкурса «Мисс Бикини мира 2015» (World Bikini Model International 2015), который проходил на острове Мальта. Красавица из Уфы стала второй вице-мисс среди 40 участниц из разных стран. В сентябре Галина участвовала в не менее престижном конкурсе «Мисс Бикини СНГ 2015» и выиграла его. Как стать королевой красоты, модель рассказала Woman’s Day.

1. Если стали участницей конкурса красоты, будьте готовы ко всему.

Потому что это соревнование и каждая хочет быть первой. На российских конкурсах красоты девушки бывают очень жестоки: крадут платья и косметику участниц, претендующих на призовые места; портят им волосы, подкладывают иголки в туфли… На международных конкурсах тоже не обходится без сюрпризов, поэтому нужно быть на чеку и следить за своими вещами, предназначенными для дефиле. К примеру, на конкурсе «Мисс Бикини мира 2015» у победительницы Анастасии Михайлюты перед выходом украли купальник. Ей пришлось срочно покупать новый. В целом же конкурсы красоты – это всегда бесценный опыт и незабываемые впечатления.

2. Вместо фитнеса делайте обычную зарядку.

Я с детства занималась танцами, причем 5 лет – профессионально балетом, во многом благодаря этому у меня сейчас подтянутая и стройная фигура. На танцы хожу до сих пор, но если не хватает времени, меня всегда выручает зарядка. Делаю ее каждое утро, всего 10 минут, зато бодрости и сил она дает на целый день. Упражнения выполняю самые простые, но которые задействуют все группы мышц: это наклоны, приседания, отжимания. Раньше очень любила фитнес, но стоило пропустить неделю-другую тренировок, как наработанные с трудом мышцы и рельеф, исчезали. Поэтому решила не тратить время на спортзал, зато заниматься регулярно дома.