До 55 кг! 20 самых стройных саратовских красоток

Дарья Юматова

Возраст: 23 года.

Рост: 160 см.

Вес: 45 кг.

Аккаунт в «Инстаграме»: dariayumatova

Секрет стройности: «Отсутствие мяса в рационе, отсутствие еды с большим количеством Е-добавок, консервантов и прочего. Обязательно овсянка без сахара по утрам и полтора-два литра воды в течение дня. Спорт (после родов это все чаще йога или растяжка, хотя раньше было много спортзала и железа). А еще восстановить вес после беременности очень помогает ГВ (грудное вскармливание) – при условии, что не будешь сама есть за двоих».

Елена Попова

Возраст: 24 года.

Рост: 155 см.

Вес: 45 кг.

Аккаунт в «Инстаграме»: popova_lena92

Секрет стройности: «Обычно я ем все подряд. Пельмени очень люблю. Но когда нужно прийти в форму, просто отказываюсь от сладостей и фастфуда – ем только здоровую пищу».

Валерия Костенкова

Возраст: 22 года.

Рост: 174 см.

Вес: 54 кг.

Аккаунт в «Инстаграме»: valeriebrrrrr

Секрет стройности: «Я не могу назвать свою фигуру идеальной, но в защиту могу сказать, что меня она устраивает. Я всегда была худой от природы и не мучила свой организм диетами. Каждодневная зарядка и бег по утрам – вот мой секрет. Плюс – минимум вредной пищи, больше воды и активный образ жизни».

Наталья Парамонова

Возраст: 19 лет.

Рост: 164 см.

Вес: 53 кг.

Аккаунт в «Инстаграме»: nrubezhnaya

Секрет стройности: «Чтобы поддерживать себя в форме, я стараюсь питаться правильно. Никогда не ем хлеб и майонез. Очень редко позволяю себе сладкое и редко устраиваю «читинг» (когда можно пойти съесть шаурму или какой-нибудь сэндвич). Также в свободные вечера хожу в тренажерный зал и занимаюсь не менее одного часа, делая упор на кардио. Регулярно устраиваю себе разгрузочные дни – это дни, на протяжении которых я ничего не ем, а только пью обезжиренный кефир, йогурт, воду, чай и кофе без сахара. Это помогает мне сбросить лишние пару килограммов. После таких дней чувствую себя лучше и легче, как будто заново родилась».

Голосуй на странице 6!

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.