Комплекс упражнений от Леди ГаГа
Большую часть своих калорий экцентричная Леди ГаГа (Lady Gaga) теряет на сцене. Но это вовсе не означает, что американская звезда избегает занятия спортом. Наоборот - в запасе у певицы имеется специально разработанный для нее фитнес-тренерами комплекс упражнений, способный привести в идеальное состояние самые "видные" части тела.
Упражнение №2
Укрепляет: мышцы пресса и косые мышцы живота.
Лягте на пол, убрав руки за голову. Локти - в стороны, колени согнуты. Потянитесь правым локтем к левому колену (стараясь дотронуться до него) и одновременно выпрямляя правую ногу - как показано на фото. Смените сторону и повторите упражнение. Выполните его не менее 20 раз.
Чтобы сделать свой пресс идеальным, нужно регулярно выполнять специальный комлекс упражнений для живота.
